❶ 吃什么东西可以长高
不知道你多大年龄,不过我知道,一个人的长高,是在一定的年龄下才有效的,记着,如果你是青春发育期,就一定要吃饱,吃好,早饭一定要吃,而且要有营养和丰富的蛋白质,牛奶,蛋白质粉,谷类食品,动物的骨头,对长高的效果都不错的.还有就是营养搭配要合理,不要吃太多的肉食.另一个长高最好的办法就是睡觉.而且要多睡,人在睡眠中的时间,是最容易长个的时间.体育运动要合理,不可以太累.不然会影响长个的.
❷ 吃什么水果才能长高
水果只能补充人体养分，无法长高，你用安高乐，2000年后出生的孩子比80年代出生的孩子，平均身高增长了8厘米，一代比一代高，主要原因是营养好了，所以长高了。安高乐对长高是效果显着的。
❸ 吃什么食物可以长高
❹ 孩子吃什么水果能长高
孩子吃水果能补充维生素等多种营养成分。水果内含有丰富的的维生素，含有维生素C的水果可以促进体内的代谢；含有胡萝卜素的水果，进入人体内可以转化为维生素A，防止细胞遭受自由基的伤害。比如苹果，潘石榴，猕胡桃，香蕉，橙子等，尽量吃应季水果，并且选择多种类的水果，不要让孩子一次吃很多，控制每次的食量，防止吃的过多，引起消化不良。