A. 孕妇胃反酸吃什么
少食用一些容易产生酸水的食物,例如红苕、薯仔等,以免刺激胃酸分泌增加。 勿饮用酸性强的饮料和液体,例如:浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等,多喝开水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水漱口。 不要太过紧的内衣裤。 饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱,特别是在睡前,要少吃多餐。 选择合适的睡姿,可减少夜间胃内食物返流。 如果反酸水的情况比较严重,可以寻求医生的帮助,服用一些对胎儿无害的药物。 对因各种原因引起的胃部不适,不建议孕妇使用药物,因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。如果增加自身体内有益菌,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是问题。另外是要时刻保持愉快心情,良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经,协调胃酸的分泌。 胃酸分泌失调主要原因是消化道内为生态失衡,打破胃部正常蠕动,甚至会出现蠕动方向反向。这时胃液就会倒流甚至倒流入食管,引发烧心反酸的感觉,就是我们通常说的胃酸。调理的根本方法就是恢复消化道平衡,使得其微生态回到健康平衡的状态。调理效果最佳的就是现在普遍使用的低聚糖, 水苏糖就是其中的佼佼者,由于其良好的功效和安全的品质已被越来越多的人所青睐。
B. 怀孕胃酸吃什么好
孕吐期 一般来说,孕吐不适症约从怀孕第5、6周开始,在第8~10周进入高峰期,至第18周起开始减缓,这是因为体内的胎盘取代了稳定胚胎的黄体素功能,减化了激化孕吐感的黄体素。不过,仍有小于5%孕妈咪的孕吐不适感会持续到生产,15~20%孕妈咪则持续至孕期30几周。 饮食篇→从“食物”着手禁重、油口味 俗语说,民以食为天,食为一日动力来源,更何况身负重任的孕妈咪,一人吃二人补,即使是孕吐不适也不能“废食”,孕妈咪怎么吃才能减缓孕吐感呢?谢佳琳医师建议说,在饮食上不妨从“四少”开始着手,包括饮食少油腻、少量多餐、少汤汤水水多乾(饭)、少逾期不新鲜食品等,用餐后也不要立即躺下,避免胃部排空产生逆流感,影响胃部排空,诱发呕吐恶心感。 “清淡、稀软,易消化的饮食,避免‘膏梁厚味’。”周彦均医师补充说,腥、臭、腐、油、重味等食物,最易催化孕吐症状,《达生篇》曰:“宜淡泊,不宜肥浓,宜轻清,不宜重浊,宜甘平,不宜辛热。”在饮食上宜少量多餐,而且多摄取非精致化的粗粮食品,膳食宜清淡平和而富于营养,不需要增加过多的主食,需要增加的是副食的种类和数量。此外,不妨视个人喜好,食用有助于减缓孕吐的食物,如: (一)生姜→在中医药理上,生姜被视为‘呕家圣药’,有温中、散寒、止呕、化痰作用,且多用不易产生燥热,很适合孕吐的妇女使用。 (二)柠檬→在广西民间,柠檬又叫“宜母果”,具有止呕、安胎的效用,尤其适合严重呕吐的人。 (三)甘蔗→中医认为蔗浆有止呕的作用,能下气和中,又能发挥“甘酸养阴”的功效,和生姜汁同用止虚呕效果很好。 (四)苹果→是属于碱性的食物,‘性’平,不特别偏寒偏热,可调节体内电解质的平衡和补充维生素等营养。 体质偏热的止呕食物 偏热体质是容易产生孕吐的潜在族群之一,举凡吐的很凶、吐酸水胆汁、腹部胀满、烦燥易怒、唇红、口干口苦或有异味等都是体质偏热的症状,不妨多食用萝卜、冬瓜等食物,加上新鲜蔬果来缓和孕吐现象。 药茶汤,清凉止呕 在喝的饮料方面,除了以生姜为主的生姜乌梅汁、甘蔗生姜汁之外,周彦均医师另推荐3道以药物佐泡的茶饮。 (一)紫苏桔茶→金桔约5颗切片,紫苏3片,放入磁杯中加水八分满,放入电锅中,外加1/3杯水,煮至开关跳起,加适量果糖(蜂蜜)即可饮用。 (二)橘(柚)茶→生橘(柚)皮切丝、生姜切丝酌量、糖适量,沸水冲泡。 (三)黑糖姜汤→黑糖、生姜切片酌量,煮至黑糖溶解即可。 (四)雪梨浆→水梨切片水煮片刻,放凉饮用 按摩篇→从“按摩”着手3穴指压3分钟 传统中医治疗的穴位按摩,向来能发挥神奇的止痛止呕效用,孕吐时不妨也尝试穴位按摩法,周彦均医师建议准妈咪遇有恶心呕吐感,不妨揉按“内关穴”、“足三里”等处3~5分钟,效果不错。 (一)内关穴→掌面向上,于腕横纹往手臂方向量2寸(三指宽),于手臂中间两筋之间(掌长肌腱与桡侧的腕屈肌腱)取穴。 按揉内关穴对于止呕的效果显着又快速,值得大家参考。 (二)足三里→当我们把腿屈曲时,可以看到在膝盖骨下缘内外侧皆有个小凹窝,外侧的就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里。 中医认为足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位,具有调理脾胃、通腑导滞等功效,为治疗胃肠疾病的要穴,凡一切胃肠疾病均可借由足三里进行调整。 孕吐=不易流产 有此一说。怀孕期间有孕吐现象的孕妇,虽然身心饱受煎熬,但相对地也比较容易保住腹中胎儿,不易发生流产现象。谢佳琳医师解释说,造成孕吐的原因之一是人体内的荷尔蒙浓度高,连带地也使胚胎更为稳定,大幅降低流产的机率。 妇产科医师said~ 易有孕吐的体质类型 “孕”现象随着个人体质不同,表露出来的症状也形形色色,那么,什么样体质的人易有孕吐不适症呢?谢佳琳医师解释说,如果孕妈咪本身有偏头痛、晕车症状,或是服用避孕药、调经药物时,对药物有反应的人,都是属于易有孕吐的高危险群。 速就医现象 如果孕吐不适症产生以下现象,应立即就医: (一)孕吐严重,尿少→应注意尿中的酮酸质是否浓度太高,引起其他并发症。 (二)孕吐严重,阴道出血→因孕吐造成腹压增加,易导致子宫收缩剧烈。
C. 怀孕期胃反酸怎么办吃什么能缓解
孕期不适让准妈妈左右为难,不能吃药,又不能忍着。快看看下面的这些好办法,保证安安全全帮你解决问题。孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等。其实,依靠饮食、运动和一些小技巧就可以帮助你缓解。不适症状:恶心、呕吐 1.黑芝麻糊怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到了一定程度的缓解。 2.用凉毛巾按摩眼睛开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量避免看书,并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。 3.酸梅呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西,不过,最好将酸梅在水中泡一泡再吃,这样可以防止摄入过多的盐分。 4.菜花多吃菜花,菜花中维生素C的含量极为丰富,相当于大白菜的4倍,维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍。特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。 5.糖醋蛋汤将2个鸡蛋打碎在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。 6.碳酸饮料呕吐阶段不可或缺的是碳酸饮料。特别是桔子味的汽水。 7.在冰箱里常备西红柿空腹的时候经常会觉得想吐,所以一定要准备随时可以吃的东西,把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就吃点。 8.带着葡萄干去上班头痛睡不着,休息不好,食欲不振。在不想吃饭的时候就吃一些水果,但是带着水果去上班总是不太好,所以就随身带着葡萄干吧。 9.在车上放点柠檬因为准妈妈对气味很敏感,经常会因为闻到某种气味而不舒服,可以带一份柠檬在车上,这样可以调节气味。10.在糖份很多的果珍里加冰开始的时候每天喝一升果珍,但是担心糖分过多,于是我在里面加点冰,既冲淡了果珍又很清凉。11.闻好闻的香味随身携带自己喜欢的香味的香水,这样会让自己的心情变好并且减少呕吐反应,效果非常好。12.少吃刺激性食品早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。13.全放松进食后万一呕吐,准妈妈千万不要精神紧张,可做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食
D. 孕妇胃酸吃什么可以缓解
怀孕以后,体内激素水平升高,会促进胃酸分泌增多,引起胃酸,如果症状轻微的话,就不用吃药,如果症状严重可以吃点碳酸氢钠片看看。 要注意休息,少吃甜性食物,合理的增加营养物质,定期做孕检。