1. 喝酸奶能长高吗
睡前多久吃酸奶关系不大。 主要是要掌握好饭后吃酸奶的时机，请看下列资料： [ 保健专家认为，饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而最适合于酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，空腹时喝酸奶，酸性较强的胃液很容易杀死乳酸菌，酸奶的保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长。 酸奶不宜在空腹时饮用的另一个原因是在空腹状态下饮用酸奶很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后饮用则可缓冲这一刺激作用。所以，饮用酸奶的最佳时间是在饭后30分钟到2个小时之间。 在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。 希望对你有帮助。
2. 喝酸奶有助于长高吗
喝酸奶有助于长高。
酸奶中含有的钙、蛋白质、碳水化合物、维生素B、锌以及磷等元素则保证了孩子的骨骼与牙齿健康成长。
酸奶中含有大量的活性菌，这种物质能够有效的治疗便秘腹泻、肠炎等等疾病。研究人员发现，喝酸奶不仅能够改善体内的肠道环境，同时还能够有效的提高身体免疫力。
酸奶可以帮助提高免疫系统，帮助消化是很多人选择喝酸奶的原因之一，这对孩子同样有用。
(2)酸奶可以长高吗扩展阅读：
喝酸奶的注意事项：
1、并非量越大越好。许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
2、空腹别喝饭后喝。由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
3. 喝酸奶能长高吗
因此，有助于物质的吸收，如钙类，前提是你吃了足够的钙类食品不能绝对的说能或者不能，因此也可以说有一定的好处，有助于吸收，就酸奶而言是不能帮助长高的，酸奶主要功能是补充能量--牛奶，但是酸奶可以提高你的消化能力，促进消化能力，谢谢
4. 青少年长高喝酸奶有用吗
您好，您提出了这个问题，说明您对身高的关注度还是比较高的，这是好事！
您问到了喝酸奶是否有利于长高。
首先说下，酸奶中含有相对比较丰富的钙，对青少年的身高发育肯定是有好处的。
不过青少年身高发育是跟遗传，营养，运动都是相关的，遗传因素相对比较难改，所以最重要的还是注重营养均衡。
所以平时除了要注意奶类的补充外，也要补充鱼虾肉类等富含蛋白质的食物，还要保证每天水果蔬菜、坚果类食物等的摄入；另外每天适量的运动也可以促进身高发育，所以最好还要保证每天活动至少半小时哦。
5. 喝酸奶长个子吗
首先建议你检查一下 看看骨骺骨龄的情况 如果骨骺完全闭合吃什么都是白用。你父母的身高？
6. 喝酸奶会不会长高有科学依据吗
不会长高，喝牛奶会。因为牛奶中钙补充较多，酸奶几乎没有。酸奶只能提供蛋白质和能量，钙补充的特别少
7. 喝牛奶能长高吗酸奶可以吗
牛奶可以有助于身体长高，但是这只是其中因素之一，牛奶中富含钙有骨骼生长发育所必需的营养素之一，但是影响长高的因素还有很多，如运动、生长激素的分泌等，牛奶是必需的，但不是唯一的，其他营养素的合理适入也很重要。只有做到了合理的营养加上适量的运动才会更有益于身体的生长。
8. 多吃酸奶能长高吗
营养好刺激消化，吃得就多，睡得就好，就长高了~这还不容易~~
9. 喝酸奶有助长高吗
酸奶中钙质和蛋白质含量都比较高，酸奶经过发酵在肠胃里能够更好的吸收，有些酸奶含有肠道益生菌可以有效的调节肠胃功能，因此长期和酸奶有着一定的增高作用。想长高还可以通过吃钙片来补钙，日常多运动，跑步，打球这些运动都能有助于身体发育长高。