① 酸奶敷脸美白效果好还是牛奶好
牛奶和酸奶都有美白效果，可以用牛奶洗脸，用酸奶来敷脸。
要想美白，可以给你点皮肤美白的建议。
首先得注意防晒一年四季都得采取防晒措施，并且在出门前30分钟涂好防晒霜，这样让皮肤更好地吸收防晒因子，才能起到防晒作用，如果在外面时间长还要每两个小时涂一次防晒霜。另外出门戴眼镜和帽子也是很必要的。如果皮肤变黑了，教你美白的方法，希望能帮到你。
方法一：用淘米或用牛奶洗脸，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白，牛奶，大家都知道有美白的效果，效果不错。
方法二：多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用。
方法三：就是注意休息和充足的睡眠，因为休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。