‘壹’ 胃不好的人可以喝酸奶吗
胃不好的人可以适当喝一些酸奶。
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其答稿迅重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹清此泻的人来说,喝酸奶养胃效果不错。
每个人的口味不同,有些人爱吃辛辣、酸甜的食物,而有些人则喜欢清淡的食物。辛辣、酸甜的食物虽然更迎合大多数人的口感,但是食用过多就会刺激胃肠,容易损伤胃肠粘膜。
在吃辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶,酸奶可以起到保护胃肠道粘膜的作用。而且,酸奶中含有大量的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力,清楚有害物质,防止腹泻和腹痛的发生。
(1)胃病可以喝酸奶益生菌粉吗扩展阅读:
调理脾胃日常注意事项:
1、饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。
同时肠胃不好的人吃饭要注意:除了定时定量进餐要细嚼慢咽,另外心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。
除三餐外,上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
肠胃不好的人要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而敬宽导致病情恶化。
2、精神调理:临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免情志刺激。
要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
3、慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,肠胃不好的人按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。
经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义。
‘贰’ 有胃病的人可以喝酸奶吗哪些人是不能够多喝的
感谢邀请。
有胃病的朋友可以喝酸奶,冷藏的含有益生菌的酸奶可以辅助肠胃消化吸收,对肠胃有利。不过酸奶并不是改善肠胃健康的药物,食物起到的效果都是辅助的,千万不要把酸奶当药来吃。
冷藏的酸奶中含有益生菌成分,益生菌能够释放有益的酶,帮助食物更好地消化,也可以保护胃黏膜,起到短效有益肠胃的效果
。但酸奶很难改善肠胃健康,要想改善肠胃健康,首先我们需要有一个良好的肠道微生物菌群,但酸奶很难改善肠道维生素菌群健康,第一是需要有大量的有益菌成分进入肠道,但酸奶中的有益菌数量有限,完全达不到数量,另外,这些有益菌还要能够长期存活在我们的肠胃环境中,很多有益菌在进入肠胃之前就被消化液、胃酸等成分消灭,很难在肠道中存活,所以,想要通过酸奶来改善肠胃健康还是很困难的。
冷藏的酸奶中含有益生菌成分,益生菌能够释放有益的酶,帮助食物更好地消化,也可以保护胃黏膜,起到短效有益肠胃的效果
有胃病的朋友由于肠胃虚弱,可以适当喝点酸奶辅助消化和代谢食物,有有益效果,如果冷藏酸奶温度低对肠胃刺激较大的话,可以稍微放在微波炉里打几转拿出食用,短时间的加热并不会完全破坏有益菌;也可以拿出放至常温食用,有益菌也不会那么轻易就失去活性
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有胃病的朋友由于肠胃虚弱,可以适当喝点酸奶辅助消化和代谢食物,有有益效果,如果冷藏酸奶温度低对肠胃刺激较大的话,可以稍微放在微波炉里打几转拿出食用,短时间的加热并不会完全破坏有益菌;也可以拿出放至常温食用,有益菌也不会那么轻易就失去活性
酸奶适合男女老幼各种年龄段的朋友食用,限制条件也不多,有肾脏疾病,蛋白质代谢异常的朋友不宜过多喝酸奶,胆囊胰腺有疾病的朋友要少喝。
‘叁’ 胃难受可以喝酸奶吗
可以,但也要按照胃的实际情况来定。
因为胃不好的范畴非常广,有一部分是胃真的确实有一些问题,例如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至胃肿瘤或者胃出血等情况。还有一部分只是功能性消化不良,有胃胀、反酸的症状,所以根据不同情况判断是否能够服用酸奶。
通常情况下胃如果有器质性问题包括溃疡、出血,或者是以胃痛为主的症状,不太适合喝酸奶,因为酸奶中含有糖分和酸会对创面进行刺激,而只有胃胀、恶心、消化不良症状的这一部分用户,如果胃镜检查并没有严重的疾病其实可以喝酸奶,因为酸奶有很多的营养成分。
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注意事项:
1、酸奶并不是越稠越好:事实上酸奶稠度越高只是因为里面添加了多种增稠剂,使口感更加丰富,但是对于人的身体并无太多益处。
2、注意酸奶不可以加热:在酸奶刚刚产出时,里面含有的益生菌都属于活菌,只有将酸奶冷藏才可以使活菌好好地保存。
3、喝酸奶不是越多越有益:注意酸奶等的保健品虽然对身体有益处,但一定控制好饮用的量。
4、空腹不要喝酸奶:空腹时胃酸分泌会增加,而胃酸是具有杀菌的功能,因此最好不要选择在空腹的时候饮用酸奶,这样会使益生菌的活性有所降低。
‘肆’ 胃烧心能不能喝酸奶益生菌,怎么办
胃胀、发酸、烧心打嗝,出现这种情况可能是慢性胃炎或消化性溃疡急性发作等引起的,多是由于胃肠蠕动慢及胃酸分泌过多引起的,喝酸奶有益生菌可以改善胃肠消化功能,可以缓解胃胀,但不能缓解反酸烧心打嗝等问题。
‘伍’ 胃病能喝酸奶吗
这个需要分两种情况:
1、对于胃酸分泌增多的胃炎患者,比如胃溃疡和十二指肠球部溃疡的病人,应当避免喝酸奶。因为酸奶会增加胃酸的分泌量,提高胃蛋白酶活性。
2、性萎缩性胃炎患者可以放心喝酸奶,有益无害,而且还有助于病情的好转。因为慢性萎缩性胃炎患者大多存在着胃蛋白酶和胃酸分泌量不足,而且胃蛋白酶活性降低。
喝酸奶有助于提高胃酸和胃蛋白酶的分泌量,并增强胃蛋白酶的活性,以及维护肠道有益菌群,对改善病情及缓解症状有益。
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胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。
临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
2018年9月,世界顶尖科学期刊《Cell》发表文章称,新的两项研究表明,服用益生菌不仅没有好处,还可能对人体有害。
参考资料:
网络-胃病