㈠ 早上空腹能喝酸奶吗
早上空腹不能喝酸奶。
空腹喝酸奶会刺激胃部。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
㈡ 早晨能喝酸奶吗
早餐的话，喝一些酸奶也没有问题，赔偿其他的主食，这个也是不错的，营养价值很好。
㈢ 早上能空腹喝酸奶吗
病情分析：
您好，对于您说的这样的情况，那么对身体还是没有利益最大话
指导意见：
可以晨起先喝一杯水，然后洗漱准备完毕以后开始吃早餐，早餐吃了以后再喝奶对身体是最好的
㈣ 早上空腹可以喝酸奶吗
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时人的胃酸较高，pH值在2以下，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，而饭后两小时饮用酸奶效果较好
㈤ 空腹能喝酸奶吗早上
早晨空腹喝酸奶这类作法是十分不太好的，由于酸牛奶这类食材里边带有许多的酸性物质，针对我们的胃液提升是有非常大影响的，因此 我们建议大伙儿在早上最好不必酸牛奶。由于我们的人体历经一个夜里的身体排毒功效，我们最好在早上空肚喝一杯白开水，那样有利于我们的胃肠排出来身体的内毒素。
早晨空腹喝酸奶针对我们的胃肠是有一定的损害的，期待大伙儿在平常有这类习惯性的盆友最好要立即纠正，那样针对我们在日常生活中防止一些病症是有协助的，期待大伙儿能够来了解一下本文详细介绍的空腹喝酸奶的弊端。
不适合空腹喝酸奶，适合乳酸菌饮料生长发育的pH数值5.4下列，空肚时，人的胃液较高，pH值在2下列，餐后胃酸被稀释液，pH值升高至3.5，因而，空肚食用酸牛奶，乳酸菌饮料易被杀掉，养生保健的功效变弱，而餐后两小时食用，实际效果不错。
此外空肚时胃肠功能迅速，牛乳在肠胃根据迅速，留存时间很短，其营养元素通常赶不及消化吸收，就急匆匆进到肠子，徒流于形式。因此 ，空腹喝牛奶是不符安全与健康的。假如早已习惯性在早饭喝纯牛奶，也一定要先吃一点别的食材后再喝纯牛奶，使牛乳在肠胃中滞留多一些时间。假如早饭要喝一瓶牛奶，可先吃米或面点50克，再加一个鸡蛋和少量酱制品、豆干，随后再喝纯牛奶，使牛乳在胃中与别的食材混和，在肠胃中等待时间增加，有益于其营养元素的消化。
、权威专家提示群众不适合空腹喝牛奶。据了解，很多人早晨喝纯牛奶，觉得那样能将营养元素彻底消化吸收。实际上，空腹喝奶会迅速经胃和结肠排进肠子，结果各种各样营养元素赶不及消化。
睡前喝牛奶有益于身体对钙的消化吸收运用。晚饭摄取的钙，临睡前绝大多数被身体消化吸收运用。睡后非常是夜里零点之后血液中钙的水准会慢慢减少，血钾的降低，推动了甲状腺代谢较为亢奋，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙质，融解入血液中，以保持血钾的动态平衡。此类融解功效是身体的自我调整作用，时间长了，会变成骨质疏松症的原因之一。
坚信大家看了本文详细介绍的早晨空腹喝酸奶好么，大家都了解在早上空腹喝酸奶针对身心健康是有非常大影响的。我们在早上空肚最好喝白开水，那样针对我们的身体排毒和健康养生是有协助的，期待大伙儿在日常生活中能够留意自身的饮食结构。
㈥ 早上可以喝酸奶吗空腹
早上空腹的时候不建议喝酸奶，酸奶适合在吃饱饭，后半个小时再饮用。
㈦ 早晨可以喝酸奶吗
早晨是可以喝酸奶的，但是不建议空腹喝酸奶。
空腹喝酸奶的危害
如果吃一点东西，然后喝酸奶，会有很多营养成分流进你的体内，如果空腹喝酸奶呢？害处就多了。
1、失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。
2、空腹喝酸奶会刺激胃部。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
3、儿童喝酸奶害处多。专家因此建议，3岁以下儿童最好不喝酸奶，经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育;在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水;服用抗生素类药物时，应间隔2-3小时后再喝酸奶。酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用不当，还会对身体不利。
㈧ 早晨可以空腹喝酸奶吗
不好伤胃而且也有碍酸奶的营养吸收
胃不好的人本来就不怎么适宜喝酸奶的更加不能空腹喝啦你啊，可以早上起床空腹喝500ML蜂蜜水，既排毒又养胃
然后吃些淀粉类的东西，比如馒头，饼干，面包之类的
然后再喝酸奶这样最好了
㈨ 空腹可以喝酸奶吗
酸奶由新鲜牛奶进行巴氏杀菌，加入一些有益菌经发酵后制成的一种牛奶制品。酸奶中富含钙质、磷、维生素B2和维生素B12等，有助于神经系统的健康；恢复肠蠕动并加强免疫系统的功能；还可通过调节消化系统功能，排除废气，预防腹泻或便秘。有些人喜欢在早晨空腹喝酸奶，这是不太科学的。
酸奶中活性乳酸菌的存活和胃肠道中的酸碱度有着密切的关系。通常情况下，人的胃液PH值在1～3，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中的活性乳酸菌只有在PH值大于3的环境中才能很好地生长繁殖，在PH值小于2的环境中很难存活。空腹喝酸奶时，此时胃液的PH值一般在2左右，活性乳酸菌受到影响，导致酸奶的营养价值和保健功能也随之大大降低。因此，空腹时不宜喝酸奶。
喝酸奶的最佳时间在饭后30分钟到2小时以内，此时胃液被稀释，PH值已上升至3～5，这种环境很适合活性乳酸菌的存活与生长，有利于其保健功能的发挥。