‘壹’ 坐月子二十多天可以恢复正常饮食吗
坐月子已经二十多天了可以吃些平常的食物，不过什么东西都不要过量。建议平时多加强营养，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，避免吃上火、辛辣之品，祝健康。
‘贰’ 坐月子多久可以正常饮食
一般来说，正常情况下，产妇在生产完排过气之后就可以吃饭了。但是这个时候的饭仅仅指的是月子餐，正常的饭还是要等坐完月子之后，伤口愈合好了，才可以吃。
首先产妇们要知道在坐月子的时候吃的清淡一些，不仅是为了宝宝考虑，同时也是为孕妇的伤口恢复做考虑。如果吃得很咸的话，是不利于伤口恢复的。而伤口恢复的慢，对于产妇来说也是一种煎熬。
其次，如果孕妇吃得很咸，不够清淡的话，也会使宝宝患有一些疾病。而且刚出生的宝宝是不能吃的很咸的。孕妇吃的东西决定了宝宝吃的母乳的质量。所以为了宝宝，孕妇在做月子或者哺乳期的这一段期间也一定要控制好自己的饮食。
另外对于普通人来说，吃的过咸对心脑血管疾病以及动脉硬化等的疾病都是一种推动力。也不利于人体的健康。所以人吃的清淡一些，对自己本身还是有好处的。
最后需要提醒孕妇家人们的事。在孕妇饮食清淡的这一段时间里，家人们也应该相应地调整一下自己的饮食。以免孕妇心理发生不平衡从而引发产后抑郁。对于恢复正常饮食这方面当小宝宝长大一些时就可以恢复正常的饮食了，孕妇们不必担心。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
‘叁’ 产妇生产后多长时间可以恢复正常的饮食
剖腹产后，一般通气后可以进行流质饮食，逐渐增加进食量。一般三天后就可以吃粥了，第四天恢复好就可以像正常人一样吃了。生孩子的妈妈可以很快恢复正常饮食。食物要有营养和消化，如鸡蛋汤、烂粥、面条等。，然后饮食会根据产妇的体质逐渐恢复正常。做饭时，有些调味品放不下，对产妇的恢复不利，如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、酱油、醋等，月内不建议食用。
一般来说，分娩后42天内最好注意饮食，避免吃冷辣的食物！一般月子后可以正常饮食，但因为宝宝还在母乳喂养，建议饮食清淡，多吃蔬菜水果。