A. 胃胀，消化不良可以喝酸奶吗
胃胀、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超过100ml，不可以空腹饮用的。
喝酸奶的最佳时间： 一般来说，饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。
人在通常状况下，胃液的 PH 值在 1—3 之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH 值在 2 以下， 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部 PH 值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常识 生活小常识 长，有利于健康。
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH 值会上升到 3—5，这时喝酸奶， 对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸 奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激， 让酸奶在胃中被慢慢吸收。
(1)酸奶可以当健胃消食片扩展阅读：
胃胀、消化不良可能是胃炎，幽门梗阻，肠蠕动功能不好等原因所致，建议饮食要有规律，少食多餐。建议服用维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。有必要可到医院行胃镜检查明确诊断。
建议采用以下方式处理：
1、食用促进胃肠道动力的食物，如红薯、玉米等粗粮。
2、食用保护胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意饮食规律和清淡饮食，少食用对胃肠道刺激大的辛辣食物等。
网络-酸奶
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B. 酸奶真的有助于消化吗早上空腹可以喝酸奶吗
酸奶真的有助于消化，但它不适合在早起空腹状态下喝，因为空腹喝酸奶会刺激胃黏膜影响胃的正常消化功能。
酸奶是一种经过发酵的奶制品，它不但有浓郁的奶香，还含有丰富的益生菌和多种对人体有益的微量元素，平时人们适量喝些酸奶，能吸收丰富营养，而且能调理肠胃，提高肠胃消化功能，它有助于消化，对人类的食后胀饱和消化不良以及肠道功能紊乱等症状都很好的预防与调理作用。
三、早上空腹不可以喝酸奶
早上空腹状态下不可以喝酸奶，因为人们在空腹状态下喝酸奶会让胃酸把酸奶中的益生菌破坏降低酸奶的食用价值，另外在空腹状态下喝酸奶酸奶中的乳酸还会对胃黏膜造成一定的损伤和刺激，容易造成胃粘膜损伤，会影响胃的正常消化功能，还会让胃炎与胃溃疡等症高发，对身体健康不利。人们在早餐以后半小时左右喝酸奶比较好，这时它能助力消化还不会加重消化系统负担，不会对人体造成不良影响 。
C. 出现消化不良的情况后，可以喝酸奶帮助消化吗
引言：出现消化不良的情况后，可以喝酸奶帮助消化吗？下面小编和大家一起来了解这个问题
促进消化有什么方法
饭后运动是增进人促进消化方式要准确，其中饭后适当走路有帮助。很多人吃完饭躺着坐很久，这种行为会产生影响，为了提高肠道的蠕动速度，需要足够的活动量，蠕动时身体的消化速度会加快。基本上，没有活动量，肠道的蠕动速度会减慢，不仅容易便秘，还会影响营养素的吸收。适当揉揉肚子，促进消化的方法有很多。例如，饭后适当揉揉肚子，通过腹部轻轻按摩，也有促进消化的作用。很多人肠胃动力不足，吃饭期间注意方法不准确，肠道负担加重时消化不良好，胃不舒服。要缓解症状，就要适当按摩腹部，促进局部血液循环，同时提高肠道动力。
D. 胃胀，消化不良可以喝酸奶吗
胃胀、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超过100ml，不可以空腹饮用的。
喝酸奶的最佳时间：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生生活小常识生活小常识长，有利于健康。
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
(4)酸奶可以当健胃消食片扩展阅读：
胃胀、消化不良可能是胃炎，幽门梗阻，肠蠕动功能不好等原因所致，建议饮食要有规律，少食多餐。建议服用维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。有必要可到医院行胃镜检查明确诊断。
建议采用以下方式处理：
1、食用促进胃肠道动力的食物，如红薯、玉米等粗粮。
2、食用保护胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意饮食规律和清淡饮食，少食用对胃肠道刺激大的辛辣食物等。
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