Ⅰ 酸奶，一天可以喝几瓶如果喝多了会怎么样
如果是果粒酸奶，燕麦酸奶这样高糖的酸奶，虽然是能补钙，但热量高，超容易胖的。每天一杯都容易胖，如果这么喜欢喝酸奶，强烈推荐你自己做酸奶，我自己每次晚上睡觉的时候，把牛奶倒入酸奶机，加酸奶菌粉，第二天早上就可以吃到酸奶。一次可以做500~1000ml，我需要喝3天，题主可能一天就够了~我喜欢自己做酸奶有很大的一个原因，就是可以不加糖，特别是我减肥的时候，喝这样的酸奶更有安全感，可以加点新鲜水果，蓝莓、草莓、苹果，每次看到都很开心。
Ⅱ 酸奶一天最多能喝几瓶
正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好，酸奶中含有大量的乳酸菌，能够调节肠道有益菌群到正常水平。希望您能采纳！谢谢
Ⅲ 一天能喝几瓶酸奶
正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好.酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。
Ⅳ 一天最多可以喝几瓶酸奶
营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶（约100克）。建议成年人喝酸奶别超400克，除非是孕妇、乳母或发育期青少年。原则上牛奶和酸奶可等量替换，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。
如果喝多的话，会导致身体发胖其他没有什么影响。
(4)一天喝三瓶100克的酸奶可以吗扩展阅读：
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。2018年9月，世界顶尖科学期刊《Cell》发表文章称，新的两项研究表明，服用益生菌不仅没有好处，还可能对人体有害。