⑴ 月经期间可以喝酸奶吗,有什么影响
月经期可以喝酸奶，酸奶中含有多种乳酸菌、氨基酸、矿物质、蛋白质、多种维生素等，酸奶有助益胃肠功能的消化也能补充能量，但是酸奶保存一般是低温冷藏，如果是刚从冰箱拿出来至少要在常温下放15-20分钟再喝，这样相对比较好。月经期不建议吃辛辣、冷的食物冷或冻易引起下腹隐痛、经血不畅，经期可以多喝一些红糖、红枣、生姜泡水，多吃一些优质蛋白的食物，多吃新鲜水果蔬菜，
最好不要喝在冰箱内保存或者是刚从冰箱拿出的酸奶。酸奶内富含微生物菌群可以增加胃肠道的蠕动，促进胃排空，平时喝些酸奶并没有什么坏处，但是在经期，身体比较脆弱，容易因为受凉而出现腹泻、痛经、经血血块等症状，所以对于一切寒凉食物在这个时期都要尽量避免。如果有条件可以喝自己制作的酸奶，这种酸奶刚做出来时大多数接近室温，适量喝对经期没有影响。
⑵ 经期第五天能喝冷藏的酸奶吗
经期不能喝冷藏的酸奶。还要注意以下事项：
一、经期不能吃的食物： 1、茶；2、含咖啡因的饮料；3、酒；4、冷饮；5、汽水；6、花椒、丁香、胡椒；7、螃蟹；8、田螺；9、梨；10、柿子；11、西瓜；12、竹笋；13、巧克力及一切寒凉食物。
二、经期还不能吃以下药物：1、不能喝中药；2、活血化淤的药；3、减肥药；4、止血药；5、抗凝血药；6、妇科感染的阴道局部用药；7、泻药；8、甲状腺素制剂；9、性激素类药物。注：以上药物会导致月经紊乱。
三、还要避免：1、经期情绪激动；2、经期营养不足；3、经期穿紧身裤； 4、经期X线检查；5、经期坐浴； 6、经期受寒凉；7、经期饮浓茶；8、经期高声哼唱； 9、经期过性生活； 10、经期过于劳累。
四、生活要规律，别熬夜，心情要舒畅，保证充足的睡眠。
⑶ 经期可以喝酸奶吗 经期喝酸奶的注意事项
酸奶对我们的身体健康是有保健功效的,但是女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物,所以并不建议喝酸奶,因为很多的酸奶就是冷冻保存的。
月经期间要多吃有营养的食物,不能吃辛辣食物。酸奶本身对月经是没有影响的,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷,这样就不会影响月经了。
一般在行经期,女性应该选择选择一些补血的食物来调理。