Ⅰ 坐月子可以吃什么样的肉类炒菜
鸡肉，猪肉，鱼肉，蛤蜊，芹菜，菠菜，白菜，西葫芦，圆白菜，豆腐，蘑菇
Ⅱ 坐月子的人能吃什么肉类和蔬菜类
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等
Ⅲ 坐月子吃什么
最好是鸡蛋和小米粥，即使不爱吃也要吃，它们是最好的组合了。
Ⅳ 坐月子吃什么好
宜吃： 1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收： 2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物； 3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。 蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。 水果：番茄、杏、枣、橘子。