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蛋可以做什么菜

发布时间: 2022-02-04 12:48:46

⑴ 鸡蛋可以做什么菜呢

西红柿炒鸡蛋,苦瓜炒蛋,番茄蛋汤,糖醋荷包蛋,蛋包饭,,,,,太多了,其实只要自己想怎么吃酒可以怎么弄。

⑵ 蛋可以做什么菜

鸡蛋顾名思义是由母鸡下的卵,鸡蛋富含大量的胆固醇和蛋白质,营养丰富,尤其适合正处于青春期或身体虚弱需要滋补的人群食用。在我们的生活中,也常能看见用鸡蛋做成的菜式,适合不同年龄阶段的人群食用,并没有太多的食用限制。而对做菜新手来说,拿鸡蛋来练手也是一种不错的选择,那么鸡蛋到底能做哪些菜式呢?

鸡蛋可以和哪些菜炒,鸡蛋可以做什么简单菜

鸡蛋是百搭的,几乎所有的蔬菜都能和鸡蛋一起炒着吃。

1、香椿炒鸡蛋:香椿炒鸡蛋是一种适合春季食用北方菜系炒菜,制作原料有嫩香椿芽、鸡蛋等,此菜金黄翠绿相间,香椿味浓,味道香辣鲜美,具有滋补的功效。
2、丝瓜炒鸡蛋:丝瓜炒鸡蛋是是一道由丝瓜、鸡蛋等原料制成的菜品。丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜吃法,既营养又清淡,色彩清丽口味鲜美,而且还是秋季女人护肤的双保险菜肴。
3、洋葱炒鸡蛋:洋葱炒蛋是一道色香味俱全的传统名菜,属于浙菜系。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。
(2)蛋可以做什么菜扩展阅读
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

⑶ 用鸡蛋能做什么菜求分享

鸡蛋是我们日常生活中非常常见的食材,做法多种多样,但都挺简单的,我比较西红用鸡蛋来制作西红柿鸡蛋杯、青椒洋葱炒鸡蛋、虎皮鸡蛋等,都很好吃,并且做起来也不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握

下面我分享一下鸡蛋的这些做法,希望对您有所帮助!

【青椒洋葱炒鸡蛋】

首先将鸡蛋打入碗中,然后将其搅打散备用

洋葱切成小片,青椒切成小段备用


好吃的西红柿鸡蛋杯就做好了,大家可以尝试动手制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!

⑷ 用鸡蛋能做什么菜

很多,比如:番茄炒蛋、包菜粉丝炒鸡蛋、香椿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、蒸鸡蛋、煎鸡蛋、黄瓜木耳炒鸡蛋、韭黄炒鸡蛋、秋葵炒鸡蛋、菠菜炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、胡萝卜炒鸡蛋、豆角炒鸡蛋、蒜薹炒鸡蛋等等。

韭菜炒鸡蛋为例——

食材准备:鸡蛋100克、韭菜200克、盐适量、食用油适量。

1、把鸡蛋打进碗里打发后倒进油锅里;

⑸ 鸡蛋可以做什么菜

⑹ 鸡蛋可以做什么菜鸡蛋

毛葱炒蛋,韭菜炒蛋,西红柿炒蛋,薯仔炒蛋,胡萝卜炒蛋,辣椒炒蛋。。。。
望采纳!

⑺ 鸡蛋能做哪些菜

培根鲷鱼卷

原料:鲷鱼300克,培根6片,鸡蛋1个(只用蛋清),盐、胡椒末、香油各适量。

做法:将鲷鱼斜切成片,放入蛋清中略腌后沥干待用。将培根铺在案板上,放上一片腌好的鲷鱼片卷起。将调配料拌匀成烧烤味汁备用。

奶油烤鱼

原料:鲈鱼1条,口蘑50克,番茄125克,熟薯仔500克,熟鸡蛋2个,葱头75克,盐、胡椒粉、面粉各适量,奶油500克,奶酪末50克,黄油50克。

做法:将鱼洗净,去头拆骨,抹盐、胡椒粉腌制片刻。口蘑(焯熟)、番茄、熟薯仔、熟鸡蛋分别切片,葱头切丝。将鱼沾上面粉,入五成热油温的锅内煎至金黄色,捞出。把鱼放入浇过一层奶油的烤盘内。葱头入锅炒至黄色,铺在烤盘上,加上口蘑、番茄、鸡蛋,周围码上薯仔片。浇上奶油,撒上奶酪末,淋上热黄油,放入烤箱以200℃烤制20~30分钟即可。

⑻ 用鸡蛋能做什么菜呢

生活中有很多常见的食材,相信大家对鸡蛋一点都不陌生,这应该是每个家庭中都会必备的食物了。而且比起其他食材的做法,鸡蛋可谓是非常便捷,也许你的冰箱里可能没有猪肉或者牛肉,但鸡蛋是必不可少的,而且用鸡蛋做出来的美食,绝对不比肉类差。

第三种:鸡蛋羹

这道以鸡蛋为主材料的美食,真的超美味,简直可以吹爆了!鸡蛋羹的美味,在很多以鸡蛋为食材的美食中都可以排到前几名,软糯爽滑的口感,清新的蛋香味儿,好吃的甜品也不过如此了吧。而且鸡蛋羹对我们的身体有很大的好处,不仅可以保护肝脏,还具有健脑益智的效用。另外还可以延缓衰老,美容护肤也不在话下,简直是女人们的爱美神器呢。