㈠ 酸奶水果坚果一起可以空腹吃吗
最好不要空腹喝酸奶 还有，注意！这六类水果不宜空腹吃 1、 橘子 橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜。 2、西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人...感到胃胀痛。 3、山楂 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。 4、甘蔗、鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 5、 柿子 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 6、香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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㈢ 喝酸奶最好搭配哪种果干更加营养
酸奶搭配葡萄干。吃到嘴里口感很滑爽。但有些就不好，巧克力和酸奶打得不够细腻，所以入口后会有瑟瑟的感觉。
酸奶葡糖干外面过得是酸奶（干的），吃上去酸酸甜甜的（但不是酸奶烙）里面就是葡萄干。
㈣ 喝过酸奶能吃芒果干吗
酸奶是可以和芒果一起吃的，但是在吃的时候一定要注意用量，不是说可以吃就一次性吃太多，这样下来肠胃很有可能会有不适的现象，吃酸奶是可以结婚芒果一起吃，很多人在吃酸奶的时候还把这个芒果和酸奶放在一起，也可以制作酸奶芒果布丁，但是一定不要在空腹的时候吃酸奶。