⑴ 来例假可以喝芒果酸奶吗
来例假最好不要喝芒果酸奶。
正常情况来说是不建议喝酸奶的，因为很多的酸奶都是冷藏的，在大姨妈期间这些生冷的食物是不数唯建议吃的，因为生冷的食物会导致月经不调的，还有可能出现痛经的情况的，为了女性的身体健康着想，月经期间尽量的少吃生冷的食物。
经期饮食注意
1、多场豆类食物：经期的时候，可以多吃一些高蛋白的食物和果蔬等，这样可以保持大便畅通、减少骨盆充血;要注意少吃甜食，这样可以预防血糖异常。
2、多场高纤维食物：月经期间可以多吃一些高纤维的食物如全麦面、糙米、疏菜、水果等，可以促进动情激素排出，同时增加血液镁的含量。
3、忌辛辣食物：在经期薯芦培的时候对辛辣刺激性的食物如辣椒、花椒、生姜、大蒜等最好是都要少吃的，因为这些刺激性的食物可能会导致大姨妈期间血流量增加的。
因此，女性在大姨妈期间的时候饮食上一定要注意了，为了不影响女性的身体健康，在经期哗裂的实收可以多吃一些补血的食物来调理身体的，同时要做好保暖的工作，这样身体才会更加健康。
⑵ 来大姨妈能喝酸奶吗 月经的形成原因
1、在经期的时候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促进食欲的效果，而且酸奶当中含有乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏保存的，在经期女性吃了过于寒凉的食物可能会导致痛经以及月经异常。在想喝酸奶的时候，最好提前将酸奶取出，在酸奶恢复到正常温度的情况下饮用。
2、经期女性的饮食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物为主，适当补充维生素以及蛋白质。在月经量正常的情况下，不能够盲目服用具有活血功效的食物或者药物，以免导致月经量过多。
3、月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调卜扰节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和宏弊枝黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个蔽敏月经周期。
⑶ 来大姨妈可以喝酸奶吗 女生经期可以喝酸奶吗
1、女性在来大姨妈也就是月经期间，是可以喝酸奶的。酸奶的味道酸甜可口，可以增进食欲，经期喝酸奶对女茄历性身体健康是有好处的。有的酸奶含有乳酸杆菌，还可以调节胃肠道的菌群。但由于酸奶需低温冷藏，所以喝酸奶前，建议从冰箱取出后，至少常温放置10分钟后再喝，避免过凉饮用加重经期不适。
2、如果本身血糖高的女性就不建议喝了，因为有的酸奶含糖量较颤清搜高，以免发生血糖升高的情况。另外，在经期还可以吃些比如牛正纤肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物。
⑷ 来姨妈能吃酸奶疙瘩吗
经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝。可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。
如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
(4)月经经期可以喝酸奶吗扩展阅读：
其实酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷。
乳酸菌在40摄氏度左右放半小时是没有关系的，它们在这个温度下更为活跃。还可以把酸奶拿到室温下放半个小时，让它不太凉之后再饮用。即便其中的乳酸菌在室温下会死掉一小部分，仍然能得到酸奶中的绝大部分好处。
但是温暖状态下放太久，酸奶中的细菌繁殖过度，味道容易变酸，乳酸菌也因为忍不了这么酸的状态慢慢死去。
酸奶疙瘩是用酸奶制作的一道甜品。酸奶中的胆碱含量高，经常食用酸奶可降低血清的胆固醇含量，增强机体的免疫力，减少老年人心血管病的发病率。
⑸ 来大姨妈可以喝酸奶吗常温的
月经期是不可以和酸奶的因为酸奶本身他虽然有活性菌对肠道的作用比较好，不过它是酸性的酸性具有收敛的作用，月经期来的时候喝酸奶会让月经，出现停止间短或者结块的现象，是因为酸具有收敛的作用。是因为酸奶，太凉不让和而是因为它的酸性作用会破坏女性月经周期。
⑹ 酸奶月经期间可以喝吗,月经期能喝蒲公英水吗
在来月经的那几天里，女性的身体会比较虚弱，很容易被病菌侵入，所以需要注意的事有很多，特别是在饮食上。很多女性平时比较喜欢喝酸奶，在来月经的时候也想喝。那么酸奶月经期间可以喝吗?我们一起看看吧。
酸奶月经期指隐间可以喝吗？
在来月经的期间女性是可以喝酸奶的，酸奶本身对于月经周期，对于月经量都没有影响的。但是酸奶也不是适合每一个人饮用的，酸奶属于益生菌发酵奶，但是对于一些乳糖不耐受，容易产生腹泻的患者还是尽量少吃，但是对于消化不良、容易腹胀的患者比较适合，而且酸奶也含有丰富的蛋白质，比较有营养，比较容易消化，可以补充人体蛋白质，提供人体能量等。
但是由于酸奶一般储存于冷藏室，女性在月经期间应避免吃辛辣、刺激和冷冻的食物，所以不要喝冷酸奶。如果想喝酸奶，可以将酸奶在常温环境下放一段时间以尘激后再喝，直到酸奶不结冰，这样就不派逗袜会对身体造成伤害，而且还有效的补充营养，但是注意不要加热酸奶，以免酸奶中的活性乳酸菌被杀死，营养成分也会减弱。
月经期间喝酸奶减肥吗
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。
和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收，提高食欲，还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
长期坚持喝酸奶不仅能够调理肠道，清除肠道中的垃圾，还能调节肠道内的菌类，增加益生菌类，有利于促进消化和吸收，对于肥胖者来说还有降低体重、减肥的作用，但对于体重正常的人或者体重偏低的人来说则没有效果。
喝酸奶减肥的原理在于不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，这样能显着减少人体内脂肪的比例，从而减少肥胖的发生。饭后喝酸奶，能激活肠胃的消化酶，加速肠胃蠕动，有效防止脂肪堆积，对于想要减腹部赘肉的人来说，坚持喝酸奶能收到不错的效果。
⑺ 经期能否喝酸奶
女性在月经期间可以喝温热后的酸奶，说酸奶不宜加热是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌。
如果蒸煮加热，所含的大碧御量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。若只把酸奶进行加温处理，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。
(7)月经经期可以喝酸奶吗扩展阅读
喝酸奶的注意事项：
1、过量喝酸奶会增肥：
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上做带额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，这种酸纯慧芦奶热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
2、空腹别喝饭后喝：
由于胃酸有杀菌工效，因此，比较好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保存酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后比较好别喝热饮。
3、酸奶不是越稠越好：
很多消费者以为酸奶越稠越好，但实在很多很稠的酸奶只是由于加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂固然满足了口感，但对身体并无益处。