① 菠萝蜜可以和酸奶一起吃吗
菠萝蜜可以和酸奶一起吃
从食物的营养成分来看，菠萝蜜中富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、果糖、维生素及钙、铁、钾等营养元素；酸奶中主要以蛋白质、糖类物质、维生素、乳酸菌及钾、磷、钠、钙等营养元素，两种营养成分不相克，可以与之同食。
菠萝蜜和酸奶一起吃的好处
帮助排便
菠萝蜜中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，改善肠道功能，帮助食物的消化吸收，加上酸奶中含有一定的乳酸菌，可以清除肠道内的有害细菌，可以改善肠道菌群的环境。
美容养颜
菠萝蜜中含有一定的维生素C，这种物质有一定的抗氧化性，淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙，而且酸奶的营养价值较高，适量食用酸奶可以滋润皮肤，使皮肤细腻有光泽。
增进食欲
菠萝蜜和酸奶中含有一定的糖类物质及酸类物质，可以促进胃酸的分泌，有一点的开胃、促进食欲作用。
② 菠萝蜜可以和酸奶一起吃吗 菠萝蜜和酸奶一起吃的好处
5菠萝蜜不能和颤李什么一起吃
1、不宜与蜂蜜同食。蜂蜜中的生物活性成分丰富，与菠萝蜜同食易刺激肠胃，引起身体腹胀腹痛等。
2、不宜与白萝卜、黄瓜等食迹洞察物同食。菠萝蜜中的维生素C含量丰富，而白萝卜、黄瓜中的含有一定的维生素C分解酶，会降低菠萝蜜的食用价值。
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酸奶不能和什么一起吃
1、不宜与黄豆一起吃。酸奶中的钙质含量丰富，而黄豆中所含的成分会影响钙质的消化吸收。
2、不宜与寒性食物同食。酸奶也有一定的润肠作用，与寒性食姿茄物，容易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。常见的寒性食物有：香蕉、梅子、木瓜、苦瓜等。
③ 菠萝蜜可以和酸奶一起吃吗，菠萝蜜和酸奶一起吃的好处
可以一起吃
菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色；叶革椭圆形，螺旋状排列；花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。
④ 菠萝蜜和酸奶可以一起吃吗
菠萝蜜和酸奶可以一起吃
⑤ 菠萝蜜能和酸奶一起吃吗 怎么吃菠萝蜜好
能.还不错的
菠萝蜜能和酸奶一起吃，以“酸奶菠萝蜜”为例。做法如下：
主料：菠萝蜜200g
辅料：酸奶1盒
步骤：
1.酸奶一盒备用。
2.菠萝蜜去皮备用。
3.菠萝蜜切成小碎丁。
4.倒入酸奶即可。
5.拌好的酸奶吃时搅拌一下就可以了！