1. 来大姨妈可以喝酸奶吗 女生经期可以喝酸奶吗
1、女性在来大姨妈也就是月经期间，是可以喝酸奶的。酸奶的味道酸甜可口，可以增进食欲，经期喝酸奶对女茄历性身体健康是有好处的。有的酸奶含有乳酸杆菌，还可以调节胃肠道的菌群。但由于酸奶需低温冷藏，所以喝酸奶前，建议从冰箱取出后，至少常温放置10分钟后再喝，避免过凉饮用加重经期不适。
2、如果本身血糖高的女性就不建议喝了，因为有的酸奶含糖量较颤清搜高，以免发生血糖升高的情况。另外，在经期还可以吃些比如牛正纤肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物。
2. 经期可以吃酸奶吗
女性经期可以喝酸奶，但要喝温热后的酸奶。酸奶本身对月经没有影响，但酸奶一般都是冷藏保存，而经期女性应避免吃生冷、寒凉食物，所以不建议喝刚从冰箱中取出的酸奶。可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，等温和后再饮用。
酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，如果蒸煮加热，酸奶中所含的大量活性乳酸菌就会被杀死，酸奶的物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感等都会发生改变，其营养价值和保健功能也会降低。若只把酸奶进行加温处理，放入45℃左右的温水中缓慢加温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。
3. 来大姨妈可以喝酸奶吗常温的
月经期是不可以和酸奶的因为酸奶本身他虽然有活性菌对肠道的作用比较好，不过它是酸性的酸性具有收敛的作用，月经期来的时候喝酸奶会让月经，出现停止间短或者结块的现象，是因为酸具有收敛的作用。是因为酸奶，太凉不让和而是因为它的酸性作用会破坏女性月经周期。
4. 每天喝酸奶会得到很多好处，但不是人人都适合，哪几类人不宜喝
虽然酸奶的口感非常的好，可是并不是所有的人都适合喝酸奶。一般糖尿病患者是不能和喝酸奶，若是一个患有糖尿病的人喝酸奶，是会加重一个人的病情。因为在酸奶里面有一种成分是糖尿病不能食用的，如果是患有糖尿病的人最好不要喝酸奶。
一个人感冒的情况下是不能喝酸奶，感冒的人若是受了寒气再喝酸奶，会加重一个人感冒的病情。虽然在感冒的时候，喝酸奶有效改善一个人的胃口，可是酸性的食物会导致人体的抵抗力下降很多。人体感冒的情况下本来就是受凉的表现，又喝一些凉性的食物，只会加重一个人的病情。所以，人体受寒了，切记不要喝酸奶。
5. 月经期可以喝酸奶吗
月经期间是可以喝酸奶的但是不要喝冰冻的酸奶，月经期间要注意一下饮食，尽量少吃一点生冷酸辣的食物。
红糖对痛经很有效果，我建议你放1-2片鲜姜，5-6粒红枣，加入适量的水和红糖，熬开了趁热喝。这个觉得很有效。可以驱寒，补血，通经。在月经期间多吃红枣，喝热水。