㈠ 痘痘肌可以喝酸奶吗
可以的
严格来说，脸上长痘严重患者应该避免或者减少牛奶和乳制品（包括羊奶等）及含奶制品的冰淇淋等，酸奶和牛奶比起来可能更加适合痘肌，但是并不是所有酸奶都适合痘肌患者。还有如果喝牛奶对你的皮肤或者痘痘没有影响，完全可以正常喝牛奶，没必要去避免牛奶，牛奶致痘完全是因人而异。
提到牛奶，这里要说一个词胰岛素样生长因子-1，简称IGF-1。
目前很多文献报道证实，IGF-1可刺激性腺和肾上腺产生雄激素，促进毛囊皮脂腺单位的分泌，来加重痘痘，而牛奶中含有IGF-1和酪蛋白并且牛奶本身也会促进人体内自身IGF-1的合成。而牛奶在乳酸菌的发酵得到酸奶的过程中，IGF-1大部分被破坏，可以有效降低IGF-1的水平，并且随着存储时间的会持续下降，但是酸奶中还是有IGF-1的，如果你的身体本身对IGF-1比较敏感，还是可能会导致痤疮的。所以一般认为酸奶通常不会引起痘痘，酸奶相比起牛奶来说可能更加适合痘肌患者。
㈡ 长痘痘的人喝酸奶有没有好处
有好处。
长痘痘一般跟内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有关，也有可能化妆品及皮肤护理因素等刺激。
长痘痘誉蠢的人需要注意休息，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。注意皮肤清洗干净，饮食清淡忌吃辛辣刺激性食物。
喝酸奶能够帮助肠胃更好的工作，排除有害的物质，有助于痘痘的改善。
(2)起痘可以喝酸奶吗扩展阅读：
关于酸奶的认识误区
1、喝酸奶饮料并档仿不减肥
酸奶饮料，只是饮料的一种，不是牛奶。一般来说，酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以，喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量。
2、低脂酸奶更瘦身
酸奶是可以帮你减肥的，但是，想要达到更好的瘦身效果，就要选择低脂酸奶。
3、空腹别喝饭后喝
胃酸过多的一定避免饭前喝。由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。
4、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很行虚纤好地保留下来。还
㈢ 长痘痘了可以喝酸奶吗
可以喝的，还有一定的好处。
因为酸奶保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收;而且酸奶中的乳酸菌在人体消化道内能抑制肠道内腐败菌的生长繁殖，其中的活性乳酸菌可抑止腐败菌的生长，排除体内残留的毒素，1.这一点对于痘痘是很有帮助的。相对于已经好了的痘痘一般是会留有一些疤痕，而酸奶中的蛋白质对于修补细胞是有很大的作用，要知道当人体消耗过度，细胞首先需要到得就是蛋白质，当蛋白质不足时人体的脂肪才会开始被我们的细胞转化。2.此外由于乳酸菌的生长所产生的有机酸具有刺激作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。痘痘生长是关于通便的问题是很重要的问题，经常留宿便容易出现大便干燥难以排出或是让我们的消化系统再一次吸收大便中的残余物质，这过程中往往会吸收到一些毒素。
其实对于青春期的人来说，痘痘是一项走向成熟的前奏标志，通常说来保持良好的饮食起居习惯是很快可以渡过这个生理过程的，同时不太建议去胡乱使用一些祛痘产品，需要有选择行的购买使用。说到这个还不如做到：多运动、多微笑、不要去过于嘈杂场所、忌辛辣酒精烟及碳酸饮料、早睡早起、保持心情舒畅、树立正确的价值观等等，一段时间后你会发现痘痘显着减少。
总的说来喝酸奶不管是直接还是间接都是有帮助的
㈣ 脸上长了痘痘 可以喝酸奶吗
可以喝。
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动， 每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。
另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
(4)起痘可以喝酸奶吗扩展阅读
主要是因为内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多导致的。
单就饮食方面因素讲，偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。
处理技巧
不要乱挤：
其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。