当前位置:首页 » 健康资讯 » 牛奶可以和什么水果一起吃

牛奶可以和什么水果一起吃

发布时间: 2024-07-08 11:30:49

㈠ 纯牛奶可以和什么水果一起榨汁

纯牛奶可以和很多水果一起榨汁,木瓜,苹果,榴莲果,香蕉等等。

1、榴莲果
提前准备半瓣榴莲果,一瓶牛奶(250ML),一起放进搅拌器内打汁三分钟上下就可以。假如可加温,留意别加温长时间,不瞎灶然下边的会糊掉就不好了。进行后倒进杯里,还可以添加适量纯蜂蜜(看本人爱好),一杯美味可口的生榨榴莲牛奶汁就可以喝过。功效:美白皮肤

2、香焦
提前准备一个香焦(茄高香焦去皮)或是2个(按本人口感爱好),一瓶牛奶(250ML),一起放进搅拌器内打汁三分钟上下就可以。功效:提升维他命B的消化吸收

3、芒果
提前准备一个大台芒或是好多个小芒果(按本人口感爱好),将芒果去皮削皮。一瓶牛奶(250ML),一起放进搅拌器内打汁三分钟上下就可以。功效:清理皮肤

4、番木瓜
提前准备一半番木瓜或颤神尺是一个(按本人口感爱好),将番木瓜去皮去籽。一瓶牛奶(250ML),一起放进搅拌器内打汁三分钟上下就可以。功效:养颜美容

5、火龙果
提前准备一个火龙果,将火龙果去皮。一瓶牛奶(250ML),一起放进搅拌器内打汁三分钟上下就可以。功效:美容护肤下火

6、苹果 牛奶减肥法
苹果中包括维他命,牛乳中所带有的营养成分能够考虑我们平时的需要。我们能够根据苹果和牛乳的配搭,把他们当做正餐,便于进行我们的减肥瘦身工作中。

㈡ 牛奶可以和什么水果一起榨汁

可以和芒果、轿哪香蕉、蓝莓等一起榨汁。

牛奶芒果香蕉汁的做法:芒果220克、香蕉90克、牛奶250毫升。

1、准备好所有食材。