1. 快速缓解头痛的6个方法
头痛是困扰现代人的一大难题，时常会让人特别痛苦，那么有没有什么方法可以缓解一下呢？
- 01
1.梳头法
每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。 - 02
2.按摩法
对头部进行力度适中的按摩，可以有效缓解头痛。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，可以用食指或者拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 - 03
3.冷敷法
用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是针对感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。 - 04
4.热敷法
热敷对风寒感冒，受凉，血管痉挛和神经性头痛作用显着。用热毛巾或者暖手宝等温热物品直接敷在额头，能很快缓解头痛。 - 05
5.泡脚
双脚浸入热水中，让水没过脚踝，每次半小时。在浸泡过程中要保持水温。连续浸泡数次，头痛症状可消失。泡手也有这种效果。 - 06
6.睡觉
如果有条件，头痛时，在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，通常只需要半个小时，头痛就会有所减缓。
2. 澶寸柤锛佹庝箞蹇阃熺紦瑙 𨱒ュ﹀嚑涓灏忓欐嫑钖
澶寸柤鏄鐢熸椿涓链骞冲父镄勫皬姣涚梾浜嗭纴浣嗘槸浣犵煡阆撶炵粡镐уご䦅涘簲璇ュ备綍缂撹В钖?绁炵粡镐уご䦅涘悆浠涔堣嵂鏁堟灉镟村ソ锻?浠婂ぉ涓嶅傚氨璁╁皬缂栧甫浣犳潵鐪嬬湅钖冧粈涔埚彲浠ョ紦瑙ｇ炵粡镐уご䦅涖备竴璧锋潵瀛︿範涓嫔惂銆
鏁欎綘12涓灏忓欐嫑 杩呴熺紦瑙ｅご䦅涚储鎭
1銆佸氩枬姘达细鑴辨按鏄澶寸棝镄勬渶甯歌佺梾锲犱箣涓銆傚缓璁澶氩枬锏藉紑姘存垨鏂伴矞鏋沧眮锛岄伩鍏嶈尪鍜屽挅鍟＄瓑钖鍜栧暋锲犵殑楗鏂欍
2銆佸ご閮ㄦ寜鎽╋细鐢ㄩ熸寚鍜(鎴)澶ф媷鎸囧湪澶寸棝鍖哄烟杞昏交鍦版棆杞鎸夋恳锛屽彲鏀炬涧镶岃倝锛屾敼锽勮娑插惊鐜銆傛寜铡7钬15绉掑悗𨱒惧紑镓嬨傚繀瑕佹椂锛屽姩浣滃彲鍙嶅嶈繘琛屻
3銆佸畾镞惰繘椁愶纴骞宠鑶抽燂细灏遍愪笉鍙婃椂浠ュ强锅忛熺瓑锛岄兘鍙鑳藉艰嚧浣庤绯栵纴杩涜屽紩鍙戝ご䦅涖
4銆佹灂澶村埆澶楂桡细缂哄皯镌＄湢鎴栬呯浔鐪犺川閲忎笉楂树细瀵艰嚧澶寸棝銆备竴鑸钥岃█锛屾疮鏅氩繀椤讳缭璇6钬8灏忔椂楂樿川閲忕浔鐪犮备絾瑕佹敞镒忥纴镌¤夋椂鏋曞ご涓嶅疁杩囬珮銆
5銆侀棴鐩鍏荤烇细鍧愬湪鍏夌嚎杈冩殚镄勬埧闂达纴闂鐩鍏荤炵墖鍒伙纴鏀炬涧绱у紶𨱍呯华鍜岃儗閮ㄣ侀堣剸鍙婅偐鑶铡嫔姏銆傞伩鍏嶅紦鑵伴┘鑳屾垨钥呮晠镒忔尯鐩磋韩浣撶瓑濮垮娍銆
6銆佺敤瀵规㈢棝钻锛氩傛灉𨱍宠繀阃熺紦瑙ｆユу彂浣灭殑澶寸棝锛屾渶链夋晥镄勬柟娉曞叾瀹炶缮鏄姝㈢棝鐗囷纴浣嗘湇鐢ㄦ㈢棝鐗囦竴瀹氲侀伒寰鍖诲槺锛屼笉鑳介殢镒忎贡链嶏纴锲犱负姝㈢棝鐗囨槸链瀹规槗涓婄樉镄勮嵂鐗╀箣涓銆傜洰鍓嶏纴宸茬粡链夊嚑绉嶆湁鏁堜笖鍓浣灭敤寰埚皬镄勬㈢棝鐗囧湪涓村簥涓娄娇鐢锛屽傛灉浣犵殑澶寸棝骞朵笉鏄棰戠箒镐х殑锛屽彲浠ュ皾璇曞湪镐ユу彂浣沧椂钖冨皯閲忚繖镙风殑钻鐗囥
7銆佸瑰ご閮ㄨ繘琛屾寜鎽╋细杩欑嶆柟娉曢氩父鍙瀵圭揣寮犳уご䦅涙湁鐢锛岃兘澶熷垎鏁ｅご閮ㄧ殑娉ㄦ剰锷涳纴涔熻兘鏀瑰杽澶撮儴镄勮娑插惊鐜锛屼粠钥岀紦瑙ｅご䦅涖
8銆佷缭鎸佽勫緥镄勭敓娲讳綔鎭锛氲繖涓镣瑰瑰吇鐢熷緢閲嶈侊纴瀵归勯槻澶寸棝镟村姞閲嶈侊纴濡傛灉浣犲父甯稿ご䦅涳纴寤鸿浣犱粠杩欎竴镣瑰紑濮嫔仛璧凤纴鎸夋椂镌°佹寜镞惰捣锛屼细澶уぇ闄崭绠浣犲ご䦅涘彂浣灭殑姒傜巼锛屽綋铹讹纴濡傛灉鍝涓澶╀綘绐佺劧镓撶牬浜呜勫緥锛屽ご䦅涘熀链涓婂氨阃冧笉鎺変简銆
9銆佷缭鎸佸懆杈圭幆澧冭垝阃傦细闀挎湡澶勪簬璁╄嚜宸变笉鑸挜傜殑鐜澧冧腑涔熶细阃犳垚𨱍呯华铹﹁槛鍜岀揣寮狅纴璇卞彂澶寸棝锛屼竴镞﹁繖浜涗笉鑸挜傜殑𨱍呭喌瑙ｉ櫎浜嗭纴澶寸棝涔熻嚜铹跺氨浼氱紦瑙ｄ简銆傛瘆濡傝佸父甯稿紑绐楅忔皵锛岄伩鍏嶅ゅ唴姘ф皵渚涚粰涓嶈冻;鐣椤绩锻ㄥ洿链夋病链夌数娴佹垨鐢电佸紩璧风殑楂橀戦煶;铡婚櫎鍒洪蓟姘斿懗锛屽お鍒洪蓟镄勯欐皵鍜岃嚟姘旈兘浼氲╀汉铹﹁槛绱у紶銆
10銆佽╅堟庝缭鎸佽交𨱒撅细棰堟庢槸钖﹁交𨱒捐垝阃傚湪寰埚ぇ绋嫔害涓婂喅瀹氱潃澶寸棝鏄钖﹀彂鐢燂纴濡傛灉镶╅堥儴闀挎椂闂翠缭鎸佺揣寮狅纴棰堟庡嚭鐜颁笉阃傜殑璇濓纴寰埚规槗阃犳垚澶寸棝锛屾墍浠ヤ笉绠℃槸浠庨堟庝缭锅ョ殑瑙掑害𨱒ヨ达纴杩樻槸浠庣紦瑙ｅ拰棰勯槻澶寸棝镄勮掑害𨱒ヨ达纴閮藉缓璁澶у舵疮宸ヤ綔1灏忔椂灏辫捣韬璧板姩璧板姩锛屾斁𨱒惧拰娲诲姩涓涓嬭偐鑶鍜岃剸瀛愩傚挨鍏舵槸瀹呯敺瀹呭コ浠锛屼竴澶╁硅繖鐢佃剳閮戒笉锷锛屽叾瀹炲硅剸瀛愭湁寰埚ぇ鎹熶激銆
11銆佽繙绂昏╀綘澶寸棝镄勯熺墿锛氩ご䦅涘苟涓嶈兘渚濋潬椋熺枟𨱒ユ敼锽勶纴浣嗙殑纭链変簺椋熺墿琚璇佹槑浼氲卞彂澶寸棝锛屾瘆濡傚挅鍟°佺敎椋熷拰鐑熻崏锛屽綋铹跺枬閰掕繃閲忔槸涓瀹氢细阃犳垚澶寸棝镄勶纴濡傛灉浣犳槸瀹规槗澶寸棝镄勪汉锛屽缓璁浣犲湪镞ュ父鐢熸椿涓灏卞敖閲忚繙绂昏繖浜涢熺墿锛屸沧児涓嶈捣钬濇烩滆翰寰楄捣钬濆惂銆
3. 头痛最快的缓解方法 如何缓解头疼
1、用冰袋冷敷：将一些冰块放冰袋中，敷在头疼的部位。头部的血管会发生收缩，疼痛感会大大减轻。
2、在头痛发作的时候，适当的吃些止痛药，头痛的症状就会减缓。
3、按摩头部：按摩太阳穴等穴位，可以有效的缓解头痛。
4、饮用绿茶：它含的特殊物质，对于缓解头痛有较好的效果。
5、做一做瑜珈。可以随着音乐做一做，可以忘却头痛。
6、头部缠毛巾。将毛巾紧紧缠在太阳穴的周围，可以抑制疼痛的扩张，达到缓解头痛的目的。