㈠ 请问养肝护肝可以吃什么食物
养肝护肝可以多吃这4种食物
1，芹菜
芹菜中含有较多的叶绿素、胡萝卜素以及铁、锌等营养元素，能够保肝护胆，降低体内甘油三酯浓度，保持肠道的通畅，远离便秘烦恼。
2，玉米
玉米是一种常见的粗粮，含有丰富的蛋白质、钙元素以及维生素，不仅能够开胃养颜，还能够缓解和预防脂肪肝的出现。
3、仰甘五素
含有五味子素和硒麦芽，可以他提高肝脏的免疫力，促进肝脏排毒。改善化学性肝损伤。
4、猕猴桃
猕猴桃是很多人喜欢的水果，肝火旺吃点猕猴桃，可以起到降肝火旺作用，补充肝脏的所需的维生素C营养物质。