‘壹’ 每天晚上吃简醇无蔗糖酸奶，早午饭正常吃会胖吗
晚上可以喝酸奶，摄入适量的酸奶不会引起发胖。中国居民平衡膳食宝塔建议每天摄入300g奶及奶制品，可以根据喜好选择不同的奶及奶制品。酸奶是不错的奶制品选择，它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再添加有益菌，经过发酵制成的牛奶制品。酸奶中不但含有新鲜牛奶的全部营养素，而且酸奶中蛋白质结成细微的乳块，其中钙与乳酸结成乳酸钙，更容易被消化吸收。
晚上喝酸奶对于体重的影响主要取决于如果是自己制作的酸奶，其含糖量是比较低的，主要含有一些蛋白质及钙质，食用后一般不会造成体重增加。酸奶的种类。一般市售酸奶的糖分是非常高的，如果在晚上饮用，可能会造成体内的能量蓄积，造成体重增加的现象。由于人体在晚上一般不会再进行体力或脑力劳动，对于能量的需求是比较低的，因此最好不要在晚上进食过多的食物。对于晚餐的食物种类也要进行严格选择，尽量避免一些糖分或者脂肪含量较高的食物，以免造成肥胖。
‘贰’ 简醇酸奶真的无糖吗
简醇酸奶真的无糖，首先这款产品是0蔗糖添加，对于一些减肥想要瘦身的人有着很好的帮助。简醇酸奶是属于君乐宝其他的一款牛奶。
石家庄君乐宝乳业有限公司成立于1995年，是河北省最大的乳制品加工企业，是农业产业化国家重点龙头企业、国家高新技术企业、国家乳品研发技术分中心，君乐宝商标是中国驰名商标。公司现有员工5800人，在石家庄、保定等地建有十个生产工厂，主要经营酸牛奶、低温乳酸菌饮料、纯牛奶、花色奶、乳饮料、乳粉等50多个品项。2013年完成销售收入36亿元,销售增长率高于行业平均增速一倍以上，上缴税金2.3亿元。低温酸牛奶、乳酸菌饮料市占率居全国第四位。
‘叁’ 君乐宝简醇是不是减肥的人也能喝啊
对呀，很多控糖减脂的小哥哥小姐姐都很喜欢喝简醇，它是0蔗糖配方，不用担心长胖哈，酸奶中还有蛋白质和膳食纤维，更适合减肥的人喝啦。最近又出了个新款，在简醇酸奶中添加了白芸豆爆珠和燕麦呢，喝起来一点负担都没有。
‘肆’ 简醇0蔗糖酸奶减肥可以喝吗
不可以,但至少不会增肥!不然拿它当饭吃,酸性太大,如果这样,你的牙齿会容易脱落.胃也会不舒服.每天早饭后一个苹果,中午吃饱吃好,晚饭吃三分饱就行了,最好能在下午的时候运动一下,不要吃零食和宵夜,天天这样根本就不会胖!
‘伍’ 减肥能喝简醇无蔗糖酸奶吗
可以喝。主要是看喝的量。
该酸奶净含量250克，每100克的热量＝339千焦，100千焦≈24大卡，女性的基础代谢大概在1000到1200大卡，一瓶大概占用你1/5到1/6的基础代谢，喝后注意运动一下就可以了，毕竟又不是躺着不动。
酸奶减肥注意事项：
酸奶一般都是存放在冰箱中，拿出来都是在冰冷的状态下食用，而如果将酸奶适当地加热至温暖程度，摄入后能大大提高降胆固醇、减少中性脂肪的减肥效果。而且，温热的酸奶更能促进钙质的吸收，同时不怕冰冷食品令肠道冷却，反而进一步活化乳酸菌的活动。
特别是有便秘问题的人，乳酸菌在帮你调理肠道的同时，无需担心体温骤降，代谢力保持较高的水平，老旧废物和有害菌更容易地排出来，吃了对身体也很温和，不会造成不良刺激，特别是寒性体质，或是不太能喝牛奶的人群都很适合哦！
以上内容参考人民网-饮食养生：喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效