㈠ 一个肉松饼多少卡路里
问题一：肉松饼热量高吗 一般肉松饼的主要原材料为猪肉松、绿豆以及面粉。每100克的肉松饼，热量为405大卡，脂肪含量为13.8克，蛋白质含量为9.5克，碳水化合物的含量为60.1克，钙的含量是273毫克，钠的含量则为322毫克。
猪肉松的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高，有生津开胃、易于消化的作用。绿豆中的蛋白质的含量是粳米的3倍，此外维生素、钙、磷、铁等的含量都比粳米多。
从肉松饼的成分上来讲，肉松饼属于低胆固醇、高蛋白的食品，还含有钙、纳等微量元素。如果作为补充体力、补充营养的零食，是不错的选择。但是，从成分上来说，糖尿病人和肥胖人群则应该忌食。
问题二：今天一天吃了10个肉松饼,一份米饭,有多少热量 十个肉松饼约300g，大约1200大卡的热量，约等于1000g的米饭。已经非常多了。米饭100g热量116大卡！总计1316卡
问题三：肉松饼热量高吗？正在减肥的人可以吃吗 既然减肥还是别吃了吧。多吃些蔬菜，特别是晚上，而且外面的那些小吃别吃，垃圾食品而且热量高。
问题四：今天早上吃了一个绿豆饼和一个肉松饼的热量 然后呢。。你是需要减肥么。早饭不需要省。晚饭可以少吃。
问题五：吃一个肉松饼和一个馒头那个热量高一些 馒头，面食的热量是非常高的。再就是甜食
问题六：一个肉松饼的热量高还是一根美好火腿肠 一顿饭的热量要看你具体吃的是什么，主食，配菜等等，不能一概而论 火腿肠热量 1根火腿肠(70.0克) 148大卡 标准(100克) 212大卡
问题七：每天吃几个肉松饼会长胖吗 一般情况如果你吃了之后运动不会长胖，但如果你要减肥，建议不吃。
减肥禁忌：
1、吸油。
每次吃披萨的时候都用 一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。
2、多喝牛奶
每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 时 候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力 充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。
3、多吃蔬菜
蔬菜非常健康 ， 不 仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。
4、多喝水
多喝水能加 快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。
5、注意少喝碳酸饮料
如果觉得白 开水味道太 淡，不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。
问题八：减肥中可以吃吗~金丝肉松饼。热量高吗。 油太大了，而且减肥的时候肉还是要少吃。
问题九：我只想问一下，早上吃一包方便面和吃两个肉松饼，哪个能量多？ 对自己好一点你是自己的父母，要好好的照顾自己
问题十：帮忙计算一下卡路里有过量么 拜托啦 人一天坐着不动要消耗1400+的卡路里。算你1500
一个煮鸡蛋（76大卡）+一碗豆浆（按杯算你2杯140大卡）+鸡蛋饼（150克366大卡）+5个肉松饼（1个猪肉松饼30克一个算你348大卡）+半斤蔬菜（按蔬菜沙拉给你算90大卡）+半杯酸奶（中型杯给你算你288大卡） 合计1308 1500-1308=192
总结：你会饿
㈡ 有没有什么好吃的零食推荐
每逛一波超市我都能发现些好东西，分享一些好吃不贵的零食给大家～💗 它们真的好吃啊，不管是追剧的时候吃，还是无聊的时候吃，反正吃了都停不下来的感觉，这里推荐5款零食哟~
一、克恩兹脆薯 魔性香辣味
劲仔小鱼干是小鱼干YYDS！有香辣味和酱汁味，鱼仔肉质紧实有嚼劲，卤汁很足，一咬酱汁满满，越嚼越香，香辣过瘾 ！能随时携带，方便又解馋，上班摸鱼追剧必备小零食！
一块钱一包，每次吃一包都不过瘾，里面的辣油不会太多，吃起来味道刚刚好~
米格玛玉米棒强烈推荐腻可以多囤一点，而且有很多种口味可以选择，可以每样都买一点试试，至于劲仔鱼干，我都是一整盒买的……