① 喝酸奶好吗来月经喝酸奶能排毒吗
酸奶是每个人群都喜欢喝的，很多人都知道酸奶的好处很多，但是大家喝酸奶的方式不一定正确。酸奶正确的喝法可以让我们的身体更加的健康。女性是喝酸奶最大的群体，女性喝酸奶的好处远比我们想象的要多。
温馨提示：1、空腹不宜喝酸奶，因为在空腹时胃内的酸度大，乳酸菌易被胃酸杀死，减轻保健效果，酸奶最好在饭后2小时内饮用。
2、喝完酸奶要及时漱口，或有吸管饮用，能减少乳酸菌接触牙齿的机会，降低由乳酸菌引发龋齿的发生率。
