① 纯牛奶可以加哪些水果一起吃
纯牛奶可以加芒果一起吃做成健康酸奶。
主料：纯牛奶1000毫升
调料：菌粉1克、芒果适量、蜂蜜适量
做法步骤：
1、做酸奶的器皿用开水消毒，搅拌棒也要消毒
② 牛奶里面加什么最好吃
1、牛奶和红枣一起吃。红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而牛奶中缺乏维C，二者搭配能互补，让营养更全面。另外，对贫血，气血不旺者颇有疗效。
2、牛奶和粗纤维饼干可以一起吃。这些饼干中含有大量的粗纤维，比一般的饼干更好地促进牛奶中蛋白质和多种维生素的吸收。
3、牛奶与谷物一起吃。谷物中的蛋白质含量较低，而且赖氨酸这种重要的必需氨基酸含量不足。与牛奶搭配，能提高蛋白质的工艺，还能用丰富的赖氨酸弥补谷类中氨基酸平衡的缺陷，提高谷物的营养价值。可以用牛奶来芝麻糊、煮玉米粥、煮大米粥等。
③ 牛奶可以怎么煮加什么
1、牛奶大枣汤
牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
2、鲜奶玉液
粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。
3、牛奶粥
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
④ 纯牛奶可以加什么
牛奶是我们生活里面比较多见的营养饮品，许多朋友对于牛奶还是比较喜爱的，在早餐时候都会喝上一杯，补充相应的营养和能量。牛奶除了可以直接饮用之外，还可以搭配其他的一些食材进行饮用的，比如红枣、粗纤维饼干等等。
牛奶里可以加什么
1、牛奶和红枣一起吃。红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而牛奶中缺乏维C，二者搭配能互补，让营养更全面。另外，对贫血，气血不旺者颇有疗效。
2、牛奶和粗纤维饼干可以一起吃。这些饼干中含有大量的粗纤维，比一般的饼干更好地促进牛奶中蛋白质和多种维生素的吸收。
3、牛奶与谷物一起吃。谷物中的蛋白质含量较低，而且赖氨酸这种重要的必需氨基酸含量不足。与牛奶搭配，能提高蛋白质的工艺，还能用丰富的赖氨酸弥补谷类中氨基酸平衡的缺陷，提高谷物的营养价值。可以用牛奶来芝麻糊、煮玉米粥、煮大米粥等。
牛奶和草莓一起喝，可以清凉解渴，安心定神，增加营养。草莓含有大量的维生素，能起到美容养颜的功效。
牛奶里可以加什么
牛奶和苹果一起吃喝，不但清凉解渴，生津除热，而且还具有防癌抗癌的功效。因此可以喝牛奶吃苹果。苹果含有丰富的维生素和其他微量元素，经常吃苹果的人可以提高人体的免疫能力，少生病。常言道：一天一个苹果，不用看医生。
牛奶和蜜枣一起吃，可以补虚止渴，滋润大肠，还可以解热毒，对你的心肺也很有好处.另外红枣可以健脾，常吃红枣可以活血健脾，对身体的消化系统和排毒都很有帮助。还可以美容。
牛奶里可以加什么
4牛奶和蛋黄一起食用，可以增加营养和牛奶的香味，好喝也好吃。牛奶可以补钙，蛋黄可以补充蛋白质，这些都身体发育生长需要的重要元素。青少年应该多食用。
⑤ 牛奶里可以加什么
●王泽斌，美国食品工程博士，美国食品技术协会高级会员 实际上，这样的思路正是三聚氰胺悲剧出现的根源。因为正常情况下三聚氰胺是不会进入人类饮食的，所以对它的毒性研究并不充分。在过去，人们并不知道它会导致婴儿结石。 牛奶是人类比较好的食物：它含有丰富的优质蛋白、钙以及一些维生素。它的价值必须通过含有足够的这些东西来实现。食品检测，正是保证它确实含有这些营养成分。加入任何其他东西来获得的检测指标，都是“假文凭”。用“假文凭”去骗人，本身就是犯法，并不需要造成某种恶果才该被惩处。 现代社会的加工食品，为了实现保存、运输、分销、改善口感风味等目标，会加入一些食品添加剂。但是牛奶这种产品，并没有使用任何食品添加剂的需求。它的稳定性，是通过高压均质化、加热灭菌以及冷藏等物理手段来实现的。在某些特定的牛奶中，为了加强营养会添加一些维生素A和D，但是也必须明确说明。加入此外任何东西，都不应该被允许。 当然，这是针对叫做“牛奶”的食品而言。除了作为最终食品直接使用，牛奶还经常被当作食品原料来做成其他食物。这在加工食品中，就更加常见。 有的食品以牛奶为基础，最典型的比如可可奶。因为可可本身不溶解于水中，要想让它均匀分散、乖乖呆在牛奶里，就需要对牛奶进行“增稠”。为了获得适当的风味，还会加入糖和其他香精。这样的“奶”中确实添加了许多其他成分，不过它已经不能叫“牛奶”了。而且，加入的这些东西，也必须要明确说明。市场上有一些品牌的牛奶，为了显示比其他品牌更好喝，偷偷地加入了增稠剂和香精。虽然合法生产的这些东西也没有危害，但是它改变了牛奶本身的组成，如果不明确说明的话也是不允许的。要知道，虽然牛奶本身的味道会受到奶牛本身以及所吃饲料的影响，但是奶与奶之间的差别不会很大。而天然的奶味甚至不能算是一种好味道。“味道很好”的牛奶，反倒可能有猫腻。
⑥ 牛奶要加什么才可以用打发
可以，但是做出来的效果没有蛋糕店的那样，因为蛋糕店用的是植物奶油。
通过手动打蛋器,耗时会比较久,如果家里配备电动打蛋器就会比较简单,按照一定的比例加入糖,把牛奶倒入不锈钢的容器里,容器下面放点冰水,这样会更加打发.然后顺着一个方向搅拌就行,牛奶打发成功的标志就是会越来越稠,通过目测你就能知道自己有木有打成功。
⑦ 牛奶可以做什么
牛奶做成的小甜点，入口顺滑Q弹，有营养，简单几步就搞定。
食材：
蒙牛特仑苏一盒（250ml),玉米淀粉 30g,细砂糖 25g,椰蓉 适量，炼乳 少许
烹饪步骤
1.先把：特仑苏牛奶（250ml),玉米淀粉 30g,细砂糖 25g,椰蓉，炼乳，都准备好。
2.取一个奶锅，要用不粘锅（奶锅，平底锅都可以，只要是不粘锅都行）才可以哟，把牛奶，白糖，玉米淀粉，炼乳搅拌均匀。
3.开小火，不停搅拌，成顺滑细腻的面糊状。重点：在开火之前就要搅拌均匀，不然加热会结块。
4.像这种程度就可以啦！很细腻的面糊状。
5.玻璃碗中撒点椰蓉垫底，到时候就好脱模啦。
6.把煮好的牛奶面糊放玻璃碗中，用勺子底部将面糊填满容器，刮平表面。冷却后就放冰箱冷藏，3小时凝固成型。
7.成型后取出，倒扣在洒满椰蓉的砧板上，切成2cm的小方块。将奶冻放入盘中均匀裹上椰蓉。就可以开吃啦！
⑧ 纯牛奶应该加什么才好喝
牛奶怎么喝比较好？
牛奶的营养价值很高，是膳食指南中也推荐每日饮用的饮品。牛奶被称为“白色血液”，牛奶富含优质蛋白质，而且牛奶中的蛋白质分解的氨基酸占比、结构和人体极其相似，吸收率较高；牛奶富含多种矿物质，最突出的是钙质，牛奶是大部分食物中钙质含量最为丰富的饮品，100g牛奶能提供约108mg钙质，是蛋白质、钙质的丰富来源，坚持喝牛奶有助补充钙质，预防骨质疏松。不过，牛奶这么好，我们应该怎么喝牛奶呢？首先牛奶的选择还是要提一下，最好是选择纯牛奶饮用，避免喝过多风味牛奶，比如巧克力牛奶、草莓牛奶、香蕉牛奶、麦香早餐奶等等，这些牛奶的口味都不错，是大众很喜欢的味道，不过其中都是添加了大量蔗糖的饮品，还有不少为了口味还可能加入香精，长期摄入过多添加剂成分，尤其是蔗糖，可能就会对健康更不利了。
还应该注意避开“含乳饮品”，含乳饮品中可能根本就没有奶，它们可能是用水、蔗糖、奶精、增稠剂勾兑而成，营养价值低，含糖量还高，而且因为其口味不错，小孩子特别爱喝，但这可能不利于他们的成长，如忽略其他优质奶品的摄入，或引起偏食挑食等症状。购买奶品的时候我们可以多参考营养标签，更好的奶蛋白质占比最好是≥3%，钙质100g不低于100mg。第二个是喝奶还是应当控制摄入量。推荐每日奶/奶制品300g为宜，虽然它们营养丰富，但也并不是多多益善的。牛奶中蛋白质含量较高，喝多了可能会增加肝肾的代谢负担，特别是本来就有肾脏疾病的人群更应当注意；牛奶中的钙质含量较高，若是过多饮用可能导致血钙浓度大幅上升，增加身体对钙离子的代谢，如此一来反倒可能更容易引起钙离子吸收不足；牛奶也是含有一定热量、脂肪、胆固醇的饮品，如果喝太多总归是意味着摄入过多热量、脂肪，可增加肥胖几率，更容易引起身体的亚健康状态。
那么牛奶是不是必须每天都要喝？并不是这样，我们可以交替着来喝，比如今天牛奶，明天也可以酸奶、豆浆、果汁、椰奶等等来搭配，尽量能弥补牛奶提供的有益成分即可。而且不一定每人都非得喝牛奶不可，一些朋友缺乏乳糖酶，难以分解牛奶中的乳糖，反而喝奶会造成肠胃不适、腹胀腹泻、甚至呕吐发热的情况，这样自己不舒服，营养又吸收不良，那还喝什么呢，这类朋友叫“乳糖不耐受症”，可以喝发酵后除去了乳糖的酸奶，或是用鱼虾、瘦肉、豆制品等来代替牛奶。第三，啥时候喝牛奶好？我们可以在早餐或睡前喝牛奶，或者两餐之间饥饿得很的时候喝牛奶也是不错选择，但不推荐在饭后，特别是吃得有点撑的饭后。
牛奶中的乳糖难以消化，饭后处于消化高峰时期，喝牛奶会增加胃肠运动负担，可能造成恶心，消化不良的情况；早晨工作学习繁重，需求蛋白质较高，而且容易饥饿，喝牛奶不仅有助提高饱腹感，而且也能补充丰富蛋白质；晚上若是肚子饿，可喝一杯牛奶，有不错饱腹感，而且牛奶中丰富的钙离子还有助平稳神经，让我们可能能更快入眠
⑨ 牛奶加什么好喝
牛奶可以加以下东西，我认为都是比较好吃的。1， 蜂蜜。蜂蜜牛奶最简单。而且还很健康。一勺就好，太多了会太甜。最好是先用微波炉热牛奶，然后再加入蜂蜜搅拌。如果直接蜂蜜加入冷牛奶加热，容易发苦。
2花生酱。比起芝士牛奶，花生酱加牛奶似乎味道更香浓，当然也是热着喝好喝。伦敦的有家叫BAO的店，里面的花生酱牛奶就挺好喝的。那家店也挺好吃的，要排队，排很久，得早点去。包也好吃，是个开了好几年的网红中餐来的。
3 方便面。特别是红烧牛肉面，香辣牛肉面这样的……这时候配牛奶喝，牛奶带点方便面汤的咸味，也很好喝。当然，最好还是不要浇到一起，分开喝就好。
4各种羊角包，葱香法棍，饼干、麦片、草莓蓝莓麦片等等、好吃的面包。然而感觉配芝士面包有点腻，一般吃芝士面包的时候就会喝咖啡了（当然里面也有奶）。
5 酸辣粉，螺蛳粉，辣条，辣牛肉干等等。喝方便面同理。牛奶配辣，解辣，还能不知不觉喝掉很多……但是不能搅合在一起。
6 牛羊肉干。在一起吃味道也是不错的。
7 薯仔泥，胡萝卜泥。倒入牛奶，加点儿黑胡椒面儿和盐。
8 肉松。猪肉松，肉松搅合在白粥里也很好喝。
9黑芝麻糊。这个比较常见吧，只不过得先热奶。
10 各种奶昔。搅拌器就够了，就是有时候容易犯懒懒得搅……香蕉火龙果草莓牛油果都不错，当然，加点冰激凌。香草味的不错。
11其实 咖喱配牛奶也不错的。。。
12马奶酒。味道还挺好的，就是有点儿太甜了。
13咖啡加牛奶：想想卡布奇诺、拿铁咖啡等，里面就加了热牛奶，还有很好看的咖啡拉花，也是离不开牛奶的！其实吃货们也可以自己做，把咖啡粉和牛奶一起冲泡，喝起来也是很不错的。
14牛奶水果捞：可以选择一些喜欢的水果，分别洗净切成小块之后，再淋上一些牛奶，这样既中和了水果的甜味，纯牛奶也不会太难喝了。或者放一些果脯也行，口感相当棒！
15牛奶配蛋糕：因为吃蛋糕容易腻，有时候还会有点干、噎人等，配上一杯牛奶就不怕了。也可以把蛋糕泡在牛奶中，这样吃起来别有一番滋味，一口咬下去满口生香……
16巧克力牛奶：有些饮料品牌推出过巧克力牛奶、巧克力豆奶等，味道都很好喝，其实这个也是可以自己做的，牛奶中加巧克力或者可可粉，做出来的成品可能比在超市买的还要美味！
17饼干泡牛奶：这个吃法已经有好多年了，还记得奥利奥饼干“扭一扭、泡一泡”的广告词，实在是太洗脑了！不过除了饼干，还有米饼、雪饼等小零食，泡牛奶吃也是超赞的！
18牛奶配吐司：一些松软香甜的面食，其实都可以配牛奶吃，比如早餐吐司、刚蒸好的馒头等，与牛奶一起吃才是完美！吐司可以抹上自己喜欢的酱，从此每天早晨就有了吃早饭的理由.