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酸奶和香蕉多少时间可以吃

发布时间: 2024-09-02 05:49:45

A. 喝完酸奶能吃香蕉吗

酸奶是可以和香蕉在一起吃的。酸奶主要是由牛奶发酵而成,里面含有非常丰富的乳酸菌、维生素a、维生素d和蛋白质。而香蕉中则主要以纤维素、维生素c和钾离子为主。两种食物一起吃可以起到营养价值互补的作用,不但可以增加骨骼的强度,促进肠道内消化液的分泌,还可以稳定肠道菌群,对于腹痛、腹泻现象有很好的辅助治疗作用。还能在一定程度上增加骨骼对钙离子吸收的速度。酸奶它有助于消化,但是不要空腹喝,空腹喝酸奶的话对肠胃不好。同时酸奶在温度过高的情况下,里面的益生菌会失去活性,减少酸奶的营养价值,所以酸奶不能加热。酸奶里面含有大量的钙,不能和豆制品一起吃,如果一起吃的话,会分解豆制品里面的营养。酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉有疏通肠胃的效果,酸奶也有助于消化两个,如果一起吃的话很容易导致腹泻。 很多人称香蕉和酸奶不能一起吃,原因是营养冲突,而且说得更可怕的有的会说一起吃药产生有毒物质,会中毒的。其实现在有很多捉襟见肘的事情,都需要我们用慧眼去识别的。很多说法没有根据人们就不需要去相信它,要相信科学才是真的。酸奶和香蕉同吃没有任何不利。

2 在我国的很多研究调查中发现,酸奶和香蕉同吃,在这些营养素中相反的还有一定程度的互补。因为酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有,所以说这些可以相互互补的,香蕉中没有的益生菌物质酸奶中也有,两个一起吃对于消化有很好的帮助的。

3 所以虽然身体健康是人们十分关心的一个问题,但是一定不要因为过分的关心身体健康而对任何的谣言都去听信。因为有很多都是伪科学,需要人们用自己的智慧去克服它,所谓谣言止于智者说的就是这个意思。对于一些现象朋友们不要耳根子太软。

注意事项
不过需要朋友们注意的一点是,对于一些脾胃虚寒容易腹泻的人,就不适合把香蕉和酸奶一起吃,因为促进肠道蠕动加上吃了滑肠食品香蕉,很容易拉肚子,所以肠胃弱的最好不要吃。

B. 酸奶和香蕉能一起吃吗

酸奶是一种风味独特、营养丰富的乳制品,很多人喜欢在早餐时用酸奶搭配面包、馒头等淀粉类食物,也有些人喜欢用酸奶搭配新鲜水果一起食用。那么酸奶和香蕉能一起吃吗?

1、酸奶和香蕉能慧皮一起吃吗

酸奶和香蕉可以一起吃。酸奶含有丰富的钙质和蛋白质,还有较多的乳酸菌,而香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素,两者的营养成分并不冲突。而且将酸奶和香蕉一起食用,可以更好的促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用。当前键差然,脾胃虚寒的人不宜将两者一起食用,以免诱发腹泻。

2、柿子和酸奶能一起吃吗

柿子和酸奶不能一起食用,至少要间隔1到2小时食用。因为酸奶中含有较多的钙离子和蛋白质,而柿子中含有较多的鞣酸,不仅会与钙质结合,阻碍酸奶所含钙质的吸收,还会让酸奶所含蛋白质结块,形成鞣酸蛋白,进而影响蛋白质的消化吸收,增加胃柿石的发生风险。

3、酸奶和桃子能一起吃吗

酸奶和桃子可以一起吃,但不要过多食用。桃子含有较多的膳食纤维、维生素等成亮漏分,其与酸奶的成分并不冲突,适量食用也可以营养互补,更好地促进消化、预防便秘等。但如果大量食用桃子和酸奶,则会加重胃肠负担,还可能诱发腹痛、腹泻等不适。

酸奶和香蕉能一起吃吗,两者可以一起吃。其实大多数水果和酸奶都是可以一起食用的,但有些水果的鞣酸、果酸含量很高,则不适合与酸奶一起食用。

C. 酸奶和香蕉能一起吃吗能给孩子吃吗

你好,

酸奶和香蕉最好分开来吃,最好喝了酸奶一两个小时之后再吃香蕉。

1】原因: 因为香蕉含有很多的有机酸,如果与酸奶一起吃,有机酸可以与蛋白质结合,会影响酸奶的吸收,同时会让人感觉不舒服。

2】温馨提示: 喝了酸奶之后马上吃香蕉容易拉肚子,并不是食物中毒导致,而是酸奶或者香蕉刺激肠胃导致的拉肚子。

谢谢!

不能和酸奶一起吃食物

酸奶 —香蕉

香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

酸奶 —黄豆

酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

酸奶 —药物

有些药物不能与酸奶同服,这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药,这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏,影响疗效。因此,建议服用这些药物期间,最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

酸奶 — 火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此,吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。