❶ 肠胃不好可以喝酸奶吗
如果是胃酸过多的患者是不建议喝酸奶的，因为酸奶种有乳酸菌，使人体的肠道变成酸性的环境，胃酸过多的患者喝酸奶会加重自己的症状，但是如果是消化不良的患者喝酸奶可以帮助食物的消化。
❷ 吃酸奶可以改善肠道吗
吃酸奶是可改善肠道的。
益生菌本身就能改善肠道环境，但是直接喝下去的益生菌要经过胃才能达到肠道，胃部的酸性能杀死益生菌，从而导致进入肠道的益生菌大大减少了很多。
益生菌的医学作用：
①预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
②缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
❸ 经常喝酸奶对胃有什么好处
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 .
喝酸奶的时间最好在饭后,由于这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效.特别是饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳,长期坚持,能起到改善体质的作用.但喝时要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健.]
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品.她营养丰富,清凉,爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康.
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化.酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷,腹胀,消化不良等症状.