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绿豆汤很好什么时候可以喝酸奶

发布时间: 2024-09-17 03:12:21

① 吃完绿豆汤可不可以喝牛奶

可以,绿豆汤和牛奶可以一起喝,以下是牛奶绿豆粥的做法:

主料:绿豆50g、大米100g、牛奶300ml

辅料:清水适量、盐适量、糖适量

1、绿豆用清水泡1 小时。

② 酸奶可以和绿豆汤一起喝吗

酸奶可以和绿豆汤一起喝。

不能和酸奶一起吃的有香蕉、黄豆。不包含绿豆汤,因此,酸奶可以和绿豆汤一起喝:

1、香蕉

香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。



(2)绿豆汤很好什么时候可以喝酸奶扩展阅读:

喝酸奶的注意事项:

1、酸奶并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。

保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。

2、只能冷藏不能加热。

很多人知道酸奶里千千万万的”菌“是好东西,但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。

3、不要想着减肥拼命喝酸奶

酸奶因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。

③ 喝完绿豆汤后可以喝酸奶吗

最好不要喝,因为绿豆汤属于良性,酸奶会加快肠胃蠕动,有可能会引起腹泻。

④ 饭后可以立刻喝酸奶或者绿豆汤吗

饭后可以立刻喝酸奶或者绿豆汤,没什么不好。

⑤ 喝酸奶后能喝绿豆汤吗

可以适量饮用,互不影响。
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。