Ⅰ 天天早餐吃火龙果和酸奶可以吗
不行这样会对肚子不好行的我拉肚子
Ⅱ 火龙果酸奶一起吃有什么好处 火龙果泡酸奶要注意什么
火龙果和酸奶都是生活中比较常见的两种食物，它们吃起来味道很不错，都含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素等，适量食用对身体有一定好处。火龙果泡酸奶吃是有一定好处的，可以抗氧化抗衰老，美容护肤，润肠通便、排毒养颜等。
火龙果酸奶一起吃有什么好处
1、抗衰老
火龙果和酸奶同时都具有有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用，对我们的身体是非常好的。
2、保护胃黏膜
火龙果中含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，而酸奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质对胃壁还有保护作用。
3、美白皮肤
酸奶和火龙果能消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4、排除毒素
酸奶和火龙果同时都具有排除毒素的作用，可以帮助减肥、降低胆固醇、润肠。
5、促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，而酸奶中含有丰富的膳食纤维对肠胃消化也有一定的辅助作用。
火龙果泡酸奶吃有什么作用
火龙果泡酸奶可以促进食欲、增强免疫力、润肠通便，还有减肥的作用。从中医的角度来讲，有暖肝健脾、活血化瘀的功效。经常吃火龙果泡酸奶，能促进体内的血液循环、增加食欲。
火龙果当中还有膳食纤维，而酸奶当中有多种益生菌，两者搭配到一起一吃，能够促进胃肠道蠕动，加快粪便的排出，可以缓解便秘。在减肥期间吃火龙果泡酸奶能够增加胃部的饱腹感，可以达到减肥的功效。
火龙果泡酸奶要注意什么
1.不要喝太冰的酸奶
火龙果是属于凉性的水果，而且富含水分和纤维素，能促进肠道蠕动，如果再加上很冰的酸奶一起吃，容易出现大便次数增多、大便溏稀的情况。
2.适量吃
建议每次吃火龙果不超过1个，酸奶不超过2杯，不然容易刺激肠胃，引起不适。
Ⅲ 火龙果拌酸奶可以晚上吃吗
火龙果拌酸奶可以晚上吃。
火龙果酸奶
小贴士
一定要用勺子挖着吃…酸奶和捣碎的火龙果好好吃😋
火龙果含有植物蛋白、维生素矿物质、膳食纤维含量较丰富，维C含量较高。可以提高免疫力、抗氧化、保护心脑血管、抗肿瘤等。
火龙果含有其他植物所没有的一种植物蛋白，并且维生素矿物质和膳食纤维的含量比较多。
在红心火龙果当中的花青素含量是高于白心的火龙果，而且所有的火龙果维C的含量都比较高，因而火龙果是一种抗氧化作用比较强的水果，具有提高免疫力，抗氧化以及保护心脑血管，抗肿瘤等保健作用。
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，口感酸甜细滑，是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供给来源之一，有滋润皮肤、生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂作用。酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，可以缓解便秘。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与酸奶比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。酸奶中的乳酸、氨基酸、脂肪酸等极易被人体吸收，酸奶中含的双歧杆菌还可以有效促进消化，增强食欲，从而实现增强肠胃功能的作用。