1. 自制酸奶可以放蜂蜜吗
酸奶的营养价值很丰富，许多人都爱喝，那么自制酸奶可以放蜂蜜吗？自制酸奶什么时候放蜂蜜？下面一起来看看吧。
自制酸奶可以放蜂蜜吗
可以。
大家在家中自制酸奶时是可以添加适量蜂蜜的，加入适量蜂蜜之后，不但会让酸奶的营养价值更高，也会让酸奶的口感更为出色。蜂蜜加入到酸奶中之后，果糖与酸奶中的成份中各，会更利于人体的吸收。
自制酸奶什么时候放蜂蜜
酸奶制作完成之后加蜂蜜。
大家自制酸奶时，酸奶中乳酸菌是最重要的一种营养成份，如果在制用之前就把蜂蜜加入，它们之中的化学成份是会受到破坏的，在酸奶制作完成之后加入蜂蜜是最理想的，而且也能保证蜂蜜与酸奶的营养不流失。
酸奶加蜂蜜有什么好处
1、减肥
蜂蜜本身就具有润肠通便和促进消化的作用，而酸奶中的酸性成份也可以加速人体脂肪中的消耗，从而起到减肥的出色功效。
2、延长保质期
大家可能都知道酸奶的保质期很短，一般只有五天左右。但是在制成的酸奶之中加入适量的蜂蜜，就起起到延长酸奶保持期的作用。这是因为蜂蜜中的多种矿物质会与酸奶的成份中和，把易变质的成份分解所起到的作用。
2. 酸奶能不能和蜂蜜一起吃
酸奶和蜂蜜可以一起食用。许多人喜欢将蜂蜜加在酸奶上，以增加甜味并且具有一定的营养价值。蜂蜜富含抗氧化剂和有益的维生素和矿物质，而酸奶含有益生菌和蛋白质等营养成分。综合来说，酸奶和蜂蜜可以一起食用，但请注意适量食用，避免摄入过多的糖分。