‘壹’ 即食燕麦片能拌酸奶直接吃吗，燕麦直接加酸奶可以吗
即食燕麦片的食用方法很简单，经过水泡就可以食用了，而且不仅是泡水，还可以经常泡其他饮品吃，这无疑是很多懒癌患者的福音。那么即食燕麦片能拌酸奶直接吃吗，燕麦直接加酸奶可以吗？下面一起来了解看看吧。
如果买的是可以直接吃的像水果燕麦片这种即食的燕麦片，可以直接用酸奶浸泡。酸奶味道醇厚浓郁，浸泡水果燕麦片可以增强燕麦片的口感，还可以起到缓解油腻的作用。但是如果买的是一般的即食燕麦片甚至是生的燕麦片，就不能直接用酸奶浸泡，这类燕麦片需要开水或者沸水来先催熟、软化。酸奶很凉，直接泡的话不能将燕麦片泡软，不仅味道不好，还可能容易引起消化不良。
市面上的酸奶种类很多，有酸奶、发酵乳、风味酸奶、风味发酵乳等。浸泡燕麦片用哪种酸奶没有明确要求，任何类型的酸奶都可以用，可以根据自己的喜好和需求选择，不用太纠结。
此外，消化不良者不宜食用太多燕麦片，因为燕麦片富含粗纤维、淀粉等成分，不易消化。如果消化不良的人吃太多燕麦片，会增加胃的负担，从而容易引起腹胀、腹痛等胃肠不适症状。
‘贰’ 即食燕麦片怎么泡酸奶
即食燕麦片泡酸奶的方法：
1.取适量麦片入杯中
(2)燕麦泡酸奶撕开就可以吃的是什么扩展阅读：
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
2018年9月，世界顶尖科学期刊《Cell》发表文章称，新的两项研究表明，服用益生菌不仅没有好处，还可能对人体有害。