⑴ VC能预防新冠肺炎吗
维生素C是人体所需的重要微量元素，与人体健康息息相关。然而，关于维生素C是否能预防新冠肺炎的说法，其实并没有足够的科学依据。从感冒预防的角度来看，尽管许多人认为维生素C能够提高免疫力，但目前的科学研究并未证实这一观点。实际上，维生素C并不能降低感冒的发病率，也不能治疗感冒，更没有证据显示它能防止新冠病毒的感染。
补充维生素C与药物治疗、日常膳食摄入是两回事。专家指出，对于病毒感染者而言，补充维生素C有益于康复，但这并不意味着在保证充足果蔬摄入的情况下，额外服用大剂量维生素C就能有效预防疾病。目前，尚未有这方面的研究证据。预防和治疗是两个不同概念，病患与健康人面对维生素C的需求也不同。未感染病毒的人不必为了预防疾病而过量摄入维生素C，日常饮食中的充足供应即可满足需求。
作为药物治疗的维生素C与日常膳食摄入的维生素C存在显着差异。临床研究中使用的维生素C剂量高达每日24克，是普通健康成年人每日推荐量(100mg / d)的240倍，且分两次摄入。重症患者在医学治疗中通常通过缓慢持续的静脉滴入来使用，而非直接吞服。研究中使用的维生素C量是最大耐受量的12倍，对于未感染新冠肺炎的健康人而言，若每日摄入如此大剂量的维生素C，可能产生胃肠刺激、腹泻、消化不良和增加肾结石风险等危害。
对于新冠肺炎患者而言，他们不仅处于病毒感染状态，还在精神心理上承受着高度应激，因此对维生素C的生理需求量必然增加。在住院期间，患者可能因食欲不振而难以保证从膳食中获取足够的维生素C。因此，在治疗过程中适度补充维生素C对疾病康复是有益的。
对于普通民众，尤其是在疫情期间居家生活的人群，食物供应可能并不充足或丰富，很多人甚至很少外出购买食材，因此维生素C的摄入量可能会不足。在这样的情况下，适当补充维生素C是有益的。
因此，对于在家生活、一切正常的人群，专家不建议民众大剂量地补充维生素C来预防新冠肺炎。在确保饮食平衡、摄入充足维生素C的基础上，保持健康的生活习惯和状态更为重要。