① 祛湿3种水果有哪些
有很多人体内的湿气都比较重，可以经常吃些祛湿的水果进行缓解，比如西瓜、香瓜、枇杷等都有祛湿的作用。
西瓜、香瓜、枇杷这三种水果祛湿效果非常好，经常食用有很好的利尿作用，同时还能生津止渴的作用，去湿气的效果也不错，适当的吃甜瓜还能预防便秘，解热的效果也不错，可以调理肠胃。
可以说芒果是湿热水果，如果体内湿气已经很重了，就不要吃芒果了，否则会让体内的湿气加重，同时还会对脾胃的运行产生重要影响，而且柿子也不适合体内湿气重的人群吃，柿子属于凉性水果，经常食用对脾胃是有损伤的，也会让湿气加重；西瓜的湿气也是很重的，如果过量食用，对消化功能会产生一定影响，会让湿热的症状加重。
想要祛除体内湿气，还可以吃些薏米，它祛湿的效果比一些水果要好很多，当然吃芡实也是可以的，它有补胃的作用，同时还能止泻，让人们更加轻松，缓解疲劳。
② 除湿的食物和水果都有哪些有什么食物水果是祛湿的
1. 绿豆：绿豆富含抗氧化物质和生物碱，能够清热解毒、消暑利湿。适宜在夏季食用，有助于身体健康。
2. 冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，对高血压、糖尿病、动脉硬化等患者有良好的辅助治疗作用。
3. 柚子：柚子能够改善肤色，对面部黄气有改善作用。同时，对于心悸等症状也有较好的治疗效果。
4. 湿气通常与居住环境、气候等因素有关，也可能因脾胃阳气虚寒而产生。因此，建议在饮食上多吃一些具有清热解毒作用的食物，如黄烂拆花菜、木档橘耳、竹笋、菠菜、马齿苋、香菇等蔬菜，以及草莓、苹果、橙子、猕猴桃等水果，有助于湿气排出。
③ 女性吃哪些水果不仅能祛湿，还能美容养颜呢
女性吃哪些水果不仅能祛湿，还能美容养颜呢？接下来就给大家介绍几种水果。
1、木瓜，具有健脾和胃、祛湿养颜的功效，还能促进消化。女性过湿，可适量食用木瓜，健脾利湿，还具有美容养颜、丰胸美乳的作用。如果水分过高，建议与薏米、茯苓丸、茯苓一起加水饮用，实际祛湿效果会更好。
8、橙子。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，可以降低胆固醇，调节身体的新陈代谢，从而达到祛湿的效果。
9、菠萝。菠萝含有丰富的维生素，可以滋润皮肤，抵抗黑色素的形成。此外，菠萝中含有的果酸还能促进角质层的形成，起到护肤的作用。