‘壹’ 上班之后，有哪些空余时间可以自我提升
1.学点可以赚外快的东西。
两个途径，
一是工作本身可以去兼职额外收入，比如律师，设计师，翻译等，除了本职工作我可以接点私活，当然也看单位是否默许；
二是与本职工作无关，投资理财，代理微商。
不想浪费时间，学可以提升自己的。2.可以学点软件。比如办公常用软件,ps，ppt等。也可以根据你工作的晋升要求，努力一把。
只是想让时间更充实些。
3.每天花半小时锻炼、半小时阅读、培养喜欢的兴趣爱好，如吉他、跳舞、外语等。
4.复盘工作，寻找提升点。回顾近期的工作内容，反思工作中的问题，寻找可以改善的地方。或者将你的工作成果再看几遍，发掘优化的机会。
5.与同事交流：闲谈或探讨问题。与别人聊天是一种很好的放松形式。但聊八卦或电视剧有些浪费时间，那我们该聊什么呢？一个是聊对方，了解对方的动态；一个是探讨问题，就某个问题做交流。
6、要有宽阔的胸怀心胸开阔，宽容待人，能容人处且容人。不能得理不饶人，无理占三分，甚至浑身是刺儿乱扎人。正所谓“君子坦荡荡，小人常戚戚”，有容人之量的人在被人尊敬的同时显示出自己的魅力。
7、培养轻松自在的个性生活得充实而富于情调，节奏明快又不失浪漫色彩，会给人以极佳的感觉。这需要我们在学习和工作之余，培养广泛的兴趣和爱好，对生活充满激情，相信一切都会好。
8、学会开朗和幽默在人际交往当中，开朗活泼的人更容易受到广泛的好评。不要过于封闭自己，学会与周围的人沟通，融入集体，走向他人，让更多的人了解你纯美的心灵。幽默深受人们的欢迎，不但对自身快乐积极的生活大有益处，还会带给周围的人轻松和愉快。需注意的是幽默不等于搞笑，它体现着一种智慧，一些独到的人生体验，可以通过丰富自己的知识，对生活多思考来培养。
9、情感表达真挚自然与朋友交往要真心实意，敢于说真心话，不能为了取悦对方而总是说些好听的话，吹吹拍拍会使别人轻视自己，也会失去他人的信任。在朋友面前要做真实的自我，显示真我的风采，切不可矫揉造作，刻意模仿，否则不伦不类，得不偿失。
10、对人厚道谦虚。
伙伴关系中不可避免的会出现竞争，对于竞争后的需要正确对待。所谓的厚道是指输给了对方或对方的进步和收获是你梦寐以求而不得的，这时能够真心实意地恭喜对方，不会因嫉妒而怨恨。当自己是胜利的一方时是虚，不可沾沾自喜，过分炫耀，还要支持对方继续努力，以利再战。
11、乐观积极，努力进取在学习、工作还是生活当中，都要做一个不懈怠的人，应该尽自己的努力去实现理想，创造人生的价值，体现出不轻易屈服的精神。
‘贰’ 上班空余时间，可以学点什么充实自己
第一，可以学习做饭，每天下班后，给自己做一顿好吃的，犒劳一下自己，那也是一种无比的幸福。
第二，可以读书，感受书中别人的想法带给自己内心的冲击。
第三，还可以去学插花、瑜伽、运动等等都可以。