Ⅰ 高血压吃什么肉类
问题一：高血压能吃什么肉 您好！忌食咸肉，肥肉，猪油、动物内脏、动物脑、动物油等。其余肉类都可以吃。控制高血压要点. 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类。
问题二：高血压最好吃什么肉类 精瘦肉，白色的肉脂肪含量更低更适合高血压，
肉类中可以吃比如鱼肉、鸡肉等肉，
平时喝点能降低血液粘稠的茶，
还有要注意低盐，戒烟戒酒。饮食上不要大吃大喝，
导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。
问题三：我高血压，可以吃哪些肉类 肉都可以吃，多吃一些降血压的蔬菜水果就可以了，网络“降血压的蔬菜水果”
问题四：高血压能吃什么荤菜 鱼肉类很好的
Ⅱ 患有高血压，一日三餐应该怎么吃
患有高血压的患者，一日三餐应该以清淡为主，多食用蔬菜，水果等，避免食用高热量，高脂肪的食物摄入，不能吃过于辛辣或者是油腻的食物，尤其是不能吃高盐分的食物。可以吃多吃新鲜的蔬菜。多吃一些芹菜啊，有助于降血压的食物。
Ⅲ 三高人群要吃什么
三高人群吃什么？
推荐五种食物是血管的清道夫，常吃或能帮助我们疏通血管，降低患心脑血管疾病的几率
1、洋葱。洋葱被誉为“菜中皇后”，一年四季都可以吃到，常吃对于我们人体好处是非常多的。首先洋葱是现在已知的蔬菜里面唯一含有前列腺素A的蔬菜，并且洋葱还含有硫化物和类黄酮物质，这些物质对于我们人体来说，能够起到扩张血管和降低血液粘稠度的作用，促进血液流通，对于心脑血管的保护作用比较明显，能够帮助我们降低三高的同时预防心脑血管疾病。其次洋葱还能够帮助我们润肠通便，促进身体排度和预防肥胖。
想要血管的健康除了多吃以上五种的食物，还要做到少吃高油高脂高糖的食物，对于一些烧烤、油炸、腌制、烘焙的食物要减少吃它们的频率。
其次还要适当的运动，促进血液循环和排毒，保持规律的作息时间，不吸烟酗酒。
这样对于我们血管的畅通是非常有帮助的，三高也不会轻易的叨扰我们。