❶ 吃什么能让奶水多
炖鱼汤加点豆腐。
❷ 产妇吃什么可以增加奶水
吃猪蹄、鲫鱼汤，喝汤类的东西帮助产妇产奶。同时不要抗拒给宝宝喂奶，让宝宝吸奶，奶水会来的快，后期奶量就会大起来。
❸ 吃什么食物可以增加母乳
黄豆炖猪脚，花生炖也好。关键是多给孩子吸奶，奶就会不停产。
❹ 吃什么食物可以下奶呢
（1）素食。 豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。 坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、...铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。 鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。 芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。 花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。 丝瓜：丝瓜有行血，催乳功效。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。 （2）肉类。 鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效；鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。 猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。 鸡：道理与上面提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。 我那时候喝丝瓜汤，鲫鱼汤，猪蹄汤都特别管用，你也试试吧！
❺ 吃什么下奶快
奶水不足要催乳， 首先还是要放松心情，不要看到别的妈妈奶水充足就着急发慌。 此外要保证充分睡眠，确保内分泌正常，多喝下奶汤水， 鲫鱼汤 猪蹄汤都可以来补充营养。 再配合张氏催奶方用黄酒做药引催奶，一般三天下来奶水就会有明显改善 最后也是最重要的就是让孩子多吸奶，刺激泌乳素和催产素的产生。 这个时候一...定坚定母乳喂养的信念，不要盲目地添加配方奶粉。
❻ 孕妇吃什么下奶最快 有助于孕妇下奶的八种食物
产妇吃什么下奶？ 一、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。 二、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。>>>...花生焖莲藕的做法 三、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。>>>丝瓜肉片汤的做法 四、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B 1、B2等。 五、茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B 2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。 六、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将 叶子弃而不食。 七、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 八、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
❼ 吃什么东西奶水才多
睡好，心情好，吃的东西种类要多，你自己的营养全面了，气血足了，产奶就多。还有就是让宝宝多吸，一定会够吃的。衡量奶水够不够，不是通过看胀奶多不多，达到供需平衡后，奶就不容易胀了，不胀奶才是常态。确定奶水够不够，最好的方法是每天给宝宝称体重，体重有稳定增长，就说明奶水够的。别的方法都不准确。
❽ 产妇吃什么下奶多
产后吃的东西要按人自己的体质而定，但总的是要吃含维生素多些的食物，多喝《《《通草促乳方》》》泡水。糯米酒、酒娘蛋、酒娘鸡、花生猪脚汤、鱼汤、黄花菜，这些都可以下奶，还有就得让宝宝多吸，奶是越吸越多的。希望你能追奶成功