❶ 疫情期间学生们应该做些什么呢
疫情虽趋稳定，但海外情况依旧严峻。
董老师提出以下建议：
一、强化个人防护与锻炼
1、出门务必佩戴口罩，保持手部卫生。
2、即使在家，也要积极锻炼，每天至少40分钟，如俯卧撑、仰卧起坐等，保持良好的身体状况。
二、确保学术成绩
1、国内学生应积极参与线上课程，为未来的学业和职业发展奠定基础。
2、海外学生回国或准备回国，应遵守国家政策，积极参与疫情检测，提前规划好回国事宜。
三、提升个人技能
1、学术延伸：参加相关竞赛或实习，提升学术背景。
2、兴趣延伸：培养兴趣，如音乐、舞蹈等，作为压力释放的方式。
3、语言能力延伸：学习四六级、托福雅思等语言能力。
四、高效规划时间
1、设定时间计划，设立不同阶段目标。
2、改掉拖延症，远离社交媒体。
3、立刻采取行动，学习把握机会。
4、学会分配负担，不要同时学太多东西。
5、学会说“不”，懂得适时休息。