‘壹’ 孩子免疫力低吃什么提高免疫力
当宝宝身体经常出现各种各样的问题时，比如感冒、咳嗽等，这可能是抵抗力差而导致的，这个时候是需要通过合理的饮食来进行调理的。那么，孩子免疫力低吃什么提高免疫力?还有宝宝厌食吃什么药呢?下面和我来看一下吧。
孩子免疫力低吃什么提高免疫力
1.牛初乳。在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的维持机体免疫功能在稳定状态，同时也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不错的。
2.胶原蛋白。在胶原蛋白里有甘氨酸与脯氨酸，还有羟脯氨酸等，同时也可以为人体提供丰富的蛋白质。人体内还有有外来的异物细菌病毒，当入侵身体时，免疫球蛋白会和胶原蛋白结合起来，此时人体免疫力就会增强。
3.维生素。维生素相信大家不会觉得陌生，而它的功效就是能够提高免疫力，可以选择生活中的一些水果、蔬菜，以达到保障维生素吸收的目的。注意是一定要生吃，如果在加热以后就会大量的丢失元素，吃与不吃无异。
4.食用菌类。猴头菇、蘑菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等，是比较好的选择。这些食物都是有明显增加免疫力的功效，尤其是灵芝的效果更好。可以加速身体代谢，延缓细胞衰老。
5.孩子免疫力低下可能是营养不良，或者是缺乏微量元素的原因，需要补充富含蛋白质、维生素等食物，可以吃花菜、菠菜、番茄、豆制品、奶蛋制品等，适当吃海产品，可以补充锌、钾、钙等，帮助增强免疫力。
宝宝厌食吃什么药
孩子厌食通常是由于：缺锌、铁、钙、贫血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲;饮食单调且无规律;爱吃零食;对孩子溺爱，喂养、教育不当等。找到你家宝宝厌食的原因后，首先应对孩子进行科学的教育，安排好饮食。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配;其次要让宝宝定时进餐，克服吃零食的习惯，让孩子多做户外活动，多喝开水(尤其是冷开水)，以促进新陈代谢。宝宝厌食吃什么药好呢?
可以让宝宝服用一些乳酸菌的制剂，以增加有益菌群，保护肠胃道，帮助孩子改善食欲，增强肠胃道机能和免疫力。
另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。最好在给宝宝复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。
‘贰’ 孩子提高免疫力吃什么好
孩子提高免疫力的关键是获得均衡营养。以下是一些可以帮助孩子提高免疫力的食物：
1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能。多吃草莓、橙子、西红柿、菠菜、胡萝卜等。
2. 蛋白质食物：蛋白质是免疫系统所需的重要营养素。可选择鸡肉、鱼类和豆类等蛋白质丰富的食物。
3. 发酵食品：如酸奶、酸菜等发酵食品富含益生菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，提高孩子的免疫力。
4. 坚果和种子：坚果如核桃、杏仁和腰果等，以及种子如亚麻籽和葵花籽等，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是增强免疫力的良好选择。
5. 均衡的饮食：确保孩子获得足够的营养物质，包括碳水化合物、脂肪和纤维，可以帮助提高免疫力。
要注意的是，孩子的饮食应该均衡，不要过分偏食某一种食物。此外，定期饮食调整和适宜的运动也是提高免疫力的重要因素。请咨询医生或专业营养师获取更具体的建议。