⑴ 哺乳期喝酸奶可以吗
答案是肯定的，酸奶比牛奶更好吸收，可以适量喝酸奶，每次不超过300毫升，每天不超过2次，不要喝冰镇的饮料或奶制品，生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分，对宝宝不利。
哺乳期喝酸奶的好处
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
哺乳期喝酸奶注意事项
1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。
3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。
4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。
⑵ 新妈妈哺乳期能喝酸奶吗
可以喝酸奶的，酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，但是酸奶和鲜奶不能完全等同起来，酸奶需要冷藏、保质期短，又不能加热，也不宜空腹喝，虽然理论上说酸奶含有鲜奶的所有营养成分，但它还受到加工工艺、过程、卫生等诸多条件的限制。
⑶ 哺乳期可以喝酸奶吗
可以的。哺乳期间妈妈可以喝酸奶的，酸奶能够帮助消化和补充钙质，还有各种有益的微量元素。尤其是营养会通过乳汁传给宝宝，喝酸奶是非常好的选择。 但要注意的就是，宝妈最好不要喝凉的，喝的时候要加热一下，以免宝宝喝了母乳会拉肚子。不要用微波炉加热，会损坏营养，可以浸热水里泡一下的。记得搅拌。 另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量。可以拿桂圆肉来泡水喝。桂圆与人参齐名，含有葡萄糖,蔗糖,维生素A,维生素B及酒石酸等稀有营养物质，对宝宝非常有利，同时还能改善产妇的体质，达到安眠、提高睡眠质量、预防阴道炎等作用。但是现在市面上的桂圆肉几乎都是烟熏的，很脏。很多网友的都建议用华佗桂圆肉，我怀孕和哺乳的时候也是用他们的，你可以网络一下。 希望妹妹你养一个聪明又健康的乖宝宝^_^
⑷ 哺乳期能喝酸奶吗
哺乳期是可以喝酸奶的，但是注意不要在冰箱里拿出来的，那样喝容易拉肚子，引起腹泻，对孩子也不好
⑸ 哺乳期妈妈能喝酸奶吗
哺乳期能喝酸牛奶吗
这个答案肯定是可以的!婴儿在一岁前发育不完全，不可以喝酸奶，容易被酸奶腐蚀内脏，但产妇是可以喝的。妇科专家指出乳母钙的需要量大，需要特别注意补充，而乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。酸奶比牛奶更好吸收，可以适量喝酸奶。
但每次不超过300毫升，每天不超过2次，不能喝冰镇的酸奶，生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分，对宝宝不利。而酸奶一定要在4°C 以下储存，高温又会使酸奶中的乳酸菌死亡，酸奶变质，所以产妇如果喝酸奶一定要拿出后用温水热敷后饮用。
哺乳期喝酸牛奶的好处
酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。所以，哺乳期适当的饮用些酸奶其实是可以的，还可以更好的补充钙质。
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
哺乳期喝酸牛奶注意事项
哺乳期饮食还是要十分注意的，酸奶虽说含有丰富的小分子钙，但是她的酸度和她的保质环境对产妇还是有一定的影响，所以哺乳期喝酸奶还是应该注意以下几点：
1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。
3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。
4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。
⑹ 哺乳期不能喝酸奶吗
哺乳期能喝酸奶，产妇在哺乳期是可以喝酸奶的，酸奶是由鲜牛奶经乳酸菌发酵后而制成的，酸奶的口味酸甜，营养丰富，哺乳期的产妇可以适量饮用，适量的饮用可以增强哺乳期产妇的身体钙质，经乳汁传递给婴儿，可以促进婴儿骨骼生长，还有排毒养颜等功能。
⑺ 哺乳期能喝酸奶吗
如果母乳足够，尽量不要喝。酸奶1岁之后再喝吧。 哺乳期的妈妈，喝酸奶要常温的， 哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好，喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，能吸收到300毫克的钙质 一次不搞过200克。 酸奶比牛奶更好吸收，但是牛奶的水份多一些，对于泌乳可能要好一些，因为哺乳期的妈妈要多摄取水份，奶水才能多。 酸奶喝手工无添加的酸奶，不仅营养并且新鲜！合其客手工酸奶无添加剂，并且提升活性菌含量！！促进身体对蛋白质钙的吸收！
⑻ 哺乳期喝酸牛奶，到底合不合适
哺乳期的宝妈可以喝酸牛奶吗
答案是肯定可以喝的，而且酸牛奶中的营养物质比纯牛奶更容易被人体所吸收。不过在哺乳期内不管吃什么或者是喝什么都要适量，酸牛奶虽然营养丰富但是也不能多喝，每天不要超过500毫升，更不能直接从冰箱里拿出来就喝，而是要放到常温之后再喝，生冷的食物对肠胃有刺激，同时也会刺激乳汁的分泌，对宝宝的身体发育不利。
酸奶除了直接饮用之外，还可以做成各种食物。
跟水果放在一起可以做水果沙拉，把时令水果切成小块放在沙拉碗中，倒入适量的酸奶和蜂蜜，一份美味可口的水果沙拉就做成了。
红豆酸奶也是一道不错的小吃，提前两个小时浸泡红豆，放在压力锅中煮熟，放凉后加入适量的冰糖，然后取一个玻璃杯，先放一层红豆，然后放入四分之一的酸奶，然后在放一层红豆一层酸奶，最后装满杯子之后淋上炼乳，一份色香俱全的红豆酸奶杯就做好了。
⑼ 哺乳期能喝酸奶吗
你好。哺乳期能喝酸奶。可以补充蛋白质和钙等营养物质。建议最好不要从冰箱里拿出来就喝，放在室温下一段时间再喝比较好。也不要空腹喝。