❶ 一天能喝多少量的酸奶
一天能喝多少量的酸奶呢？首先需要明白，酸奶中的益生菌对孩子的消化确实有益处。
通常情况下，儿童每天建议的酸奶摄入量约为100-150克。这大约是相当于一杯酸奶的量。但具体摄入量还需考虑孩子的年龄、体重、健康状况等因素。例如，对于一个健康的小朋友而言，一天喝两杯酸奶也是可以的。但若有特殊疾病或健康状况，需在医生指导下调整酸奶摄入量。
在选择酸奶时，建议选择低糖或无糖产品，避免过多的糖分摄入。此外，市面上也有专为儿童设计的低脂或无脂酸奶，这些产品的营养成分更适合孩子的发育需要。
最佳的饮用时间是在晚上睡前。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进消化。晚上睡前饮用，还能在一定程度上帮助缓解胃部不适，提高睡眠质量。不过，避免在临睡前过量饮用，以免影响睡眠。
总之，适量饮用酸奶，选择适合儿童的产品，并在正确的时间饮用，能够为孩子的健康带来积极影响。请根据孩子的具体情况，合理安排酸奶的摄入量和时间。
❷ 一岁的小孩可以吃酸奶嘛一天吃多少量
你好，可以喝的，但不能喝多的 ，一般一天一次，一次50ml左右。 给宝宝喝酸奶的七项注意 酸奶不适合半岁以下的宝宝喝 酸奶含钙量较少，新生儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。 酸奶不能代替配方奶粉 配方奶粉从成分上最接近母乳，是母乳之外最适合宝宝的代乳品，而酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶粉的营养水平，也不符合婴幼儿的营养需求。 酸奶在饭后两小时后饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹时，宝宝胃液PH值在2之以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死。 喝完酸奶，及时漱口 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 袋装酸奶，先倒出再引用 在食用装酸奶时，让孩子直接用牙撕咬包装袋是十分不卫生的。有时商家虽然提供吸管，但吸管往往暴露在空气中，也难保卫生。 喝酸奶前，不要加热 酸奶中的活性乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡。 如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话，不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。 酸奶不宜与某些药物同服