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吃什么可以退奶

发布时间: 2024-12-19 09:45:59

‘壹’ 涨奶吃什么可以退奶快

当宝宝断奶之后,妈妈就可以开始进行退奶的工作了,但退奶不是说一下子就能完成的,需要有一段的时间,而且退奶期间由于没有了宝宝吸吮乳汁,妈妈很容易会出现涨奶的情况,这让妈妈感到非常苦恼,就想知道,涨奶吃什么可以退奶快?
推荐之一:炒麦芽肉片汤。所需材料有麦芽20克以及猪瘦肉300克,做法为先把麦芽用锅炒至微黄待用,然后将瘦猪肉用水洗净,切片加入适量盐、油、生粉腌制,大约10分钟左右,接着将炒好的麦芽放入锅内煮,大约煮20分钟左右,放入肉片,至肉片熟透调味就可以吃了。
推荐之二:山楂麦芽汤。所需材料有山楂片、炒麦芽、薏米仁各9克、芡实12克以及适量红糖,做法是首先将山楂片、炒麦芽、薏米仁、芡实清洗干净后放入纱布袋内,注意要绑扎紧放进锅内,然后放入足够的清水,烧开之后转小火煮半小时,取出料袋加入红糖,待完全融化后即成。
推荐之三:花椒红糖水。所需材料有花椒12克以及红糖30克,做法为先把花椒清洗干净放入锅内,加入适量的水,大火烧开后用中火煮20分钟,再放入红糖,等红糖完全融掉之后,就可以分两次服用了,不仅可以缓解涨奶,还能促进退奶。

‘贰’ 不想母乳喂养,月子期间可以吃什么退奶

会回奶的食物:麦芽(包括大麦茶、麦乳精等等)、韭菜、人参、鸽子,还有母亲精神紧张、忧虑、惊恐,会使乳汁分泌减少甚至回奶,要注意避免,穿过紧的内衣,也会压迫乳房,影响乳汁分泌。孩子的吸吮是最好的催奶方法。 麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡...、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的,要少吃点,不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。 另外,听说凉性的东西也回奶,所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 乳汁本来就不多的妈妈,只要停止哺乳,同时再少吃些有下奶作用的食品,乳汁即会逐渐减少直至完全停止。快速回奶注意:首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。多饮水、少吃饭。清淡饮食。