A. 顺产坐月子要吃什么青菜
女性产后身体是比较虚弱的，这就需要补充大量营养物质，来促进身体恢复，而产后又比较容易发生便秘的情况，所以这阶段女性还要注意吃些蔬菜水果类食物，来预防便秘，那么，想问下顺产坐月子要吃什么青菜？
产妇顺产后坐月子期间可以吃些西兰花、黄花菜、胡萝卜、番茄之类的蔬菜以及一些绿叶蔬菜，这样可以为身体补充丰富的维生素，同时也能确保身体摄入充足的微量元素及其他营养物质，能有效预防产后便秘的发生，对产后身体恢复是非常要帮助的。
另外，青菜中富含的膳食纤维物质也比较丰富，能促进肠胃的蠕动，可以防止产妇因坐月子运动少出现便秘的情况。产妇在食用蔬菜的同时，也可以根据身体食用情况，搭配一些肉类食物来吃，这样也能为身体补充一些蛋白质类物质，可以促进产妇产后恢复。
对于产妇来说，产后坐好月子是非常重要的，因此，月子期间的饮食和身体调养也是非常关键的，这期间产妇不仅要让身体好好休息，还要注意饮食营养的补充，同时注意饮食禁忌，禁止食用一些性质寒凉的食物，以免对身体造成不良刺激，防止落下月子病。
B. 生完孩子吃什么青菜
生产手术会让妈妈很辛苦，消耗较多的体力和气血，在产后一定要好好地补一下。但这个时候，还不能吃太多营养过于丰盛的食物，最好吃一些能补气血的食物。有的青菜就能补气血，生完孩子吃什么青菜好？有各种推荐。
一、生完孩子后可以吃黄花菜。 这种青菜当中的营养成分比较高，含有较多的维生素。还有就是，黄花菜的味道比较好，平时也很少见，或许能勾起妈妈的食欲。要知道，很多人在生完孩子后，很长一段时间不想吃东西，而美味的黄花菜或许可以让妈妈吃得下去。
二、刚刚生下孩子，这个时候可以选择吃莲藕。莲藕可以促进体内淤血的排出，还有就是，莲藕可以促进消化，促进乳汁的分泌。妈妈们需要给孩子喂奶，这个时候吃莲藕这样的青菜才是最合适的。
三、妈妈在生完孩子后，需要在饮食中多添加一些含有蛋白质的食物，比如黄豆芽。还有就是，黄豆芽含有纤维素，可以通常润便。
生完孩子吃要吃新鲜健康的蔬菜，不能吃任何不干净不健康的食物，产后一定要多多注意饮食。
C. 坐月子坐满42天了可以吃什么青菜
天，难道你月子里不让吃青菜？谁说的要谁负责带孩子，什么青菜都可以吃的，你遇到什么了婆婆了？