1. 酸奶能早上空腹喝吗
早上空腹不能喝酸奶，否则会引起胃部不适，还会降低酸奶的营养。酸奶主要原料就是新鲜的牛奶，经过消毒添加一些有益菌，经过发酵后就可以服用，由于里面添加了有益菌，可起到增加食欲的作用，并能缓解患者便秘症状。但是在服用酸奶时尽量避免空腹，因为空腹时胃酸浓度比较高，服用后会把乳酸菌的活性降低杀死，所以空腹服用酸奶不会起到增加食欲的作用。
酸奶本身就有一定的酸度，再加上胃酸的酸度，容易导致胃黏膜损伤，引起胃部疼痛、烧心、反酸等表现。酸奶里面含有的蛋白质比较多，空腹服用酸奶时，容易把蛋白质转化成热量消耗掉，所以就会降低酸奶的滋补作用。