‘壹’ 什么食物能减肥
1.汤：每顿饭前吃汤可能是成功的关键，您可能会觉得自己在吃更多的食物，但实际上吃汤会让您感到更饱，当主餐供应后您不需要吃太多这也将迫使您放慢脚步，这就是您要减少一整杯热量的方法，只要汤的热量低，而且吃汤是一种增加饮食水分的好方法，只需尝试一下即可可以看到吃汤是锻炼身体的好方法。
5.黑巧克力：节食并不意味着你永远也无法接受自己的治疗，因为每天吃少量黑巧克力会引起人们对甜咸食物的渴望，巧克力中的抗氧化剂也可以帮助阻止食物分解。脂肪和碳水化合物，因此较少的食物会吸收到您的血液中，也不会吸收到您的脂肪细胞中，它还可以降低血压并增加良好的胆固醇，因为您始终不宜过量食用，但如果您总是吃甜的话每天吃一点黑巧克力的牙齿对您的饮食有益。