‘壹’ 酸奶跟芝麻糊能混到一起喝吗
一般情况下，芝麻糊和酸奶不要在一块喝，因为味道可能会出现异常的情况，但是这两种物质对回肠道答和营养都有一定的帮助，所以可以间隔半个小时再喝。
功效作用
酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。
1.润肠通便
酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。
2.缓解痘痘
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
3.补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的钙旦首质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡禅晌前饮用酸奶，补充钙质，效果更
酸奶高蛋白质，黑芝麻粉有丰富的维生素E，有延缓衰老的美容效果，可以伴着吃。建议不要多吃，吃多的话可能会发胖。希望对你有帮助。苹果和酸奶最好不要同时吃，因为苹果中含有很多的有机酸，如与酸奶一起吃，有机酸与蛋白质结合，会与酸奶中的钙反应生成沉淀，从而影响酸奶和水果中营养的吸收！！！酸奶喝无添加剂的，合其客奶吧保留了牛奶的天然，原始的营养成分！！
最好少喝 或者选择早上喝
像这种南方黑芝麻糊，40g的能量、脂肪和碳水就已经挺高的了，五谷磨房的黑芝麻糊 热量什么的都不低。减肥期间实在想喝的话推荐红豆薏米粉，除湿。喝冬瓜荷叶茶好像对减肥也有帮助。
酸奶中的乳酸菌和芝麻糊中的黑芝麻会产生化学反应，即酸和芝麻会产生一种叫“碳”的物质，会失去芝麻的香气。
1.芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。
2.营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效。黑贺迟锋芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
3.酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
4.酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，具有保健作用，可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
能的 代替正餐或作早餐可以,蜂蜜滋润滑肠,红豆补血除湿利水,这两种食物都有助减肥
‘贰’ 酸奶可以和芝麻糊一起吃吗
酸奶建议不要和芝麻糊在一起吃，因为这两个食物很容易产生一些反胃的情况。
‘叁’ 芝麻糊能和酸奶一起喝吗
他们两个我认为当然是能够一起去喝的，而且我认为这样子的话也不会产生什么太大的影响的，没有关系。