❶ 有些轻微血糖高的人，能喝酸奶么
可以。虽然酸奶中加入了糖，按同样数量的碳水化合物来比较，还是比白米饭、白馒头的血糖上升速度慢得多。这是因为，酸奶中的乳酸能延缓胃排空，有帮助控制餐后血糖的作用。
所以，味道甜不甜不是糖尿病人选食品的关键指标，血糖上升速度才是关键。当然，如果能自制酸奶，少加点糖，或干脆加点不含糖的甜味剂，血糖反应会更低一些。
(1)血糖高可以喝酸奶么扩展阅读
酸奶摄茄渣入量较高的人，无论年龄大小、体重高低、有没有其他疾病毁吵风险因素，患上2型糖尿病的风险都会比很少喝酸奶者明显降低。平均每天喝一份酸奶，长年坚持，就能把风险降低18%之多。一份酸奶是28克，也就是两汤匙的量。
酸奶中的钙元素还有利于降低2型糖尿病的风险。此外，酸奶饱腹感很强，喝了酸奶之后，就算少吃点饭也不容易觉得饿，需要控制体重颤余悄的人也能享用它。
❷ 血糖高能喝酸奶不
可以喝少量的
❸ 血糖高可以喝酸奶吗
血糖高不建议喝酸奶，可以喝蒙牛低脂牛奶。
1、成人糖尿病人:适度饮用蒙牛低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高,而血脂增高不但会加重病情,还会加速糖尿病人血管并发症如冠心病、中风等的发生。成人糖尿病人最好喝低脂牛奶,每天不要超过两杯,总量控制在450ml左右。
3、小糖尿病人可饮用全脂牛奶。脂肪是生长发育的必须营养之一,小糖尿病人在有效控制血糖的情况下,每天饮用含脂较高的全脂牛奶,以满足生长发育对各种营养的均衡需求。
4、小胖墩糖尿病人可选择脱脂或半脱脂牛奶。
❹ 血糖高能喝酸奶吗
对于血糖高的人来说，喝酸奶是可以的，但必须注意适量和成分。酸奶的营养价值较高，尤其是其中的益生菌对身体有益。市面上售卖的酸奶为了提升口感，通常会添加糖分，因此，如果想饮用酸奶，最好选择无糖产品，或者自己动手制作，这样既能确保安全，也能保证健康。
对于血糖高的人来说，及时调理和治疗是非常重要的。长期的高血糖可能会导致肾体积增大，肾小球滤过率增加，进而引发肾功能不全。因此，在监控血糖的同时，也要注意保护肾脏。在滋补肾脏方面，可以考虑使用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉。这种天然食药用真菌，不仅能够帮助固肾、益肾，还能养护肾脏，是一种自然补肾的方式，不会给肾脏带来额外负担。
除了饮食上的注意，养成良好的生活习惯也非常重要。不熬夜，保证充足的睡眠，避免摄入辛辣刺激性食物，这些都有助于维持血糖和肾脏的健康。