Ⅰ 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
每个人都是主要在日常的饮食中摄取营养的，所以当宝宝营养不良的话，又或是抵抗力比较差的时候，最先就是要在饮食上补充，只有科学均衡的饮食搭配才能更好的照顾好宝宝，那么宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力呢？
1、补钙：当宝宝抵抗力比较弱的时候，很多时候医生都建议父母给宝宝补一些钙。补钙的话也可以从食物上吸取，比如可以给宝宝熬一些骨头汤喝。
2、补充蛋白质：大家都知道蛋白质是每个人身体的必须品，而且蛋白质可以提高宝宝的抵抗力，所以平时可以给宝宝喂一些小米粥或红豆之类的粗粮，也可以适当给宝宝吃一些鱼类和鸡蛋羹。
3、滋补类食物：给宝宝增强体能的时候，食物的选择是很重要的。可以适当选择某些滋补的食材来给宝宝吃。比如红枣，桂圆，这两个食物都有补血的功能，可以提高宝宝的免疫力。
宝宝的抵抗能力比较薄弱的话，在饮食上必须要注重，而且家长应该要合理地安排宝宝日常的饮食，注意给宝宝补充营养。同时也要合理护理宝宝，增强他们的免疫力。
Ⅱ 宝宝吃什么能提高免疫力 抵抗力
1、含钙多的食物 宝宝容易缺钙，生长发育所需要的钙量大大增加。因此，在这个季节，给孩子补钙尤为重要。一般来说，孩子每天需要的钙量约700～800毫克。在吃喝上，家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物，如奶制品。 含有丰富的酪蛋白磷酸钛CPP，有助促进人体对铁、钙、锌等的吸收和利用，有助促进宝宝骨骼和牙齿成长。实验证明：酪蛋白磷酸钛CPP在没有维生素D的情况下能提高80%钙吸收，增进骨骼钙化。CPP形式的钙比自然状态的钙更能被有效利用。 还有豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、还带、芥菜、黄花菜等。这些食物不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。另外，应少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，这些食物容易阻碍钙在体内的代谢。 2、适量的脂肪食物 脂肪，可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的脂肪是非常必要的。另外，春季脑发育也较快，脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸，他们是组成前脑的主要成分，假如匮缺将会影响智力发育。 所以应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，包括浩博的“脑金子”，可烹调法或烹调法，但不要油炸，否则营养成分失去净尽。 3、优质氨基酸 宝宝春季然生成长发育加速，器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加。多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等食物，对宝宝成长有很大的帮助。另外，鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，也是春季饭桌上选食物。 4、有补养效用的食物 给宝宝多吃一点“药食同源”的食品，如红枣、龙眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蓣、米仁、核桃肉等，这些个食品包括丰富的营养成分，性味甘平，副效用很少，适合体弱多病的宝宝食用。 5、富含维他命及矿物质的食物 春季多风，气候干燥，宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿事物的食物，尤其是富含维生素c的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡罗卜、白罗卜、甘薯、马铃薯、花椰菜等。也合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。这些食物都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，对宝宝的生长发育十分有利。
Ⅲ 一岁半的宝宝吃什么能增强抵抗力
1、常到户外活动，让孩子多接触新鲜空气和阳光。 2、避免小孩与感冒病人接触。反复患感冒的小孩，不要去空气污浊、人口密集的公共场所，如茶楼、酒店、商场等。 3、吃好早餐，注意合理的营养。饮食宜富于蛋白质及维生素，尤其是维生素A、D及C。 4、反复感冒的小儿应当增强宝宝的抵抗力，可以给宝宝吃益彤益生菌增...强宝宝的抵抗力。 5、衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母怕孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反。祝你宝宝健康成长！
Ⅳ 宝宝吃什么能增强免疫力和抵抗力
增强宝宝免疫力可以试试一下这些食物。 1、菌菇类食品 菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力，可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素，从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖类化合物，多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长，有效地预防肠道疾病。 2、黄绿色蔬菜 由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。比如水果中的果寡糖，对肠道中的益生菌有很大的促生长作用，就等于肠道中铺了一层免疫地板；黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素，有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而增强免疫系统发育。 3、薏米 薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素，有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。 4、山药 山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。 5、番茄 番茄中含有大量的番茄红素、胡萝卜素、维生素E、维生素C等，这些抗氧化强效因子，可有效的提高宝宝抵抗力，保护各种细胞不受损害，降低宝宝生病概率；番茄红素煮熟后会更容易被吸收。 6、豆制品 豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。 这里也有很多关于增强宝宝免疫力的食谱，http://www.cnys.com/ertong/47805.html 妈妈们都可以看看。希望：宝宝健康快乐成长！