㈠ 哺乳期妈妈喝什么汤
先未经医生处方不能吃药，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品，容易导致湿疹，母乳是最好的食品，能最大限度地增强孩子的免疫力，你平时一定要注意饮食，最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品，食物中除了辣椒、酒类、饮料等，...其它没有特别的忌过口。药物我记得书上列了130多种哺乳期不能吃的。 专业人士说：哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。 尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。 远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。 外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。 哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季，水果从室外（或冰箱）拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。 胡萝卜汁胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝胡萝卜汁的母亲高得多。 还没有看到专业人士说什么水果是哺乳期的妈妈不能吃的，有人说龙眼、荔枝火气大，哺乳期的妈妈不能吃。但也有人说哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。白开水要多喝。 我想为了孩子还是要多吃水果，多样化吃水果，多种类吃水果。当然每个人的体质不是完全相同的，要根据自己的体质和身体承受力来选择，有些人对某种水果的承受力差，吃了容易引起妈妈不适和影响乳汁进而影响宝宝，这就不要吃了。 乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2.刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
㈡ 哺乳期喝什么茶
哺乳期可以适量喝以下茶：
1. 绿茶
绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于提高新陈代谢，促进体内废物的排出。哺乳期的女性适量饮用绿茶，有助于消除疲劳、提神醒脑。
2. 红枣枸杞茶
红枣和枸杞都是传统的滋补食材，具有补气养血的功效。哺乳期的女性因为需要照顾宝宝，往往容易疲劳，喝红枣枸杞茶有助于补充能量，提升免疫力。
3. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目的功效，对于缓解哺乳期女性的眼部疲劳非常有效。同时，菊花茶还具有舒缓神经的作用，有助于缓解压力。
详细解释：
在哺乳期间，女性适量饮茶是可以的，但要注意不要过量。茶叶中含有多种营养成分，如茶多酚、矿物质等，对身体有一定的益处。但是，茶叶中也含有咖啡因，过量摄入可能会影响母乳的质量，甚至可能导致宝宝出现不良反应。因此，哺乳期的女性在饮茶时需要注意以下几点：
1. 选择适合自己的茶叶。不同的茶叶有不同的功效，可以根据自己的身体状况和需求来选择。
2. 控制饮茶量。虽然饮茶对身体有益，但过量摄入茶叶中的咖啡因可能对身体产生负面影响。
3. 注意饮茶时间。尽量避免在睡前饮茶，以免影响睡眠。
总之，哺乳期的女性可以适量饮用绿茶、红枣枸杞茶和菊花茶等，这些茶叶对身体有一定的益处。但也要注意控制饮茶量，选择合适的茶叶，并注意饮茶时间，以免影响母乳的质量和宝宝的健康。