1. 怀孕初期可以饮什么汤好
刚刚开始怀孕的妈妈们可要补补自己的身体啦，毕竟从你怀孕的那时清谈候开始，你的身体里就住着一个嗷嗷待哺的小宝宝啦。每天都要摄取足够的营养才行呀。说到营养，最好就喝一些补汤。那么，怀孕初期可以饮什么汤好?
怀孕初期可以饮什么汤好
番茄鸡脚汤材料：新鲜鸡脚8只、番茄3个、胡萝卜1个、大白菜1斤、黄豆芽2两、洋葱1个、西芹圆椒少量。做法：鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用;将所有材料切成合适入口的大小;将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1、5-2小时即可调味食用。这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素。鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。接着也可以喝淮山瘦肉煲乳鸽，它的材料有：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只;莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克，将淮山药、莲子冲洗净;乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净;将瘦肉洗净，切成小块;瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。美食点评：此款食谱除了供如坦应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。
怀孕初期吃什么保胎
怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。孕初期很多孕妇有孕答橡碰吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等......
2. 怀孕期间能吃白菜鸡蛋汤
孕妇期间吃的这个白菜鸡蛋汤，想对应来说也是可以的因为白菜里面含有大量的维生素c还有就是一些个粗纤维，鸡蛋里面含有大量的蛋白质还有就是不饱和脂肪酸和各种石磷酸钾等微量元素，如果这个时候再加入一些个紫菜或者是平时吃的时候用一些个西兰花或者是山药和芋头这几种物品都能够有很好的增强免疫力的功效aqui te amo。