㈠ 减肥要喝哪种酸奶
㈡ 究竟哪种酸奶对减肥有益呢
很多人都喜欢用酸奶来减肥，一起去了解酸奶真的可以起到减肥的作用，哪些酸奶不但起不了减肥的作用反而会发胖以及喝酸奶的好处又有哪些。喝酸奶能减肥吗，五种酸奶不减肥，原味草莓酸奶，这种草莓味的酸奶，即使它已经经过99%脱脂的处理，但是依然具有很高的糖分，平均每6盎司中含26克糖。蓝莓水果酸奶，这种酸奶每6盎司中含26克糖。
但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。
㈢ 哪种酸奶可以减肥的
个人认为酸奶不能减肥，最多的功效是不会增加太多热量，也就是相对于牛奶不会过多增加你的体重！！
减肥是需要消耗你自身的能量，而这些能量是由你的脂肪提供的，这些脂肪的消耗需要靠无氧运动去消耗。所以多运动才是根本
我所知道酸奶最多的好处就是清理肠胃，有助于消化。我建议你最好还是少喝为妙，减肥是件辛苦的事情，管住嘴是很重要的哦！！
祝你减肥成功！！！！！
㈣ 喝哪种酸奶可以减肥呢
脱脂酸奶,不要买达能的因为他都是全脂的，也不要空腹喝不然那些乳酸菌会全被杀死。喝酸耐对牙齿不好就是了。
㈤ 市面上酸奶很多，哪种酸奶能减肥
㈥ 哪种酸奶最适合减肥
三鹿的无糖型的酸奶.那种一箱四大袋,一大袋是五小袋还是四小袋来呀?忘了.这可是专业人士对我说的啊,说那种酸奶不但不会长胖还会帮你分解脂肪.渴时喝那个比喝水还好呢,我刚开始在我们这里的果蔬吧里减肥,昨天才第一天.