A. 什么东西解油腻
吃什么东西解油腻,以下几种希望能够帮到您:
1、吃些蔬菜蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱会更好,不仅能获得维生素C,还有较强的解油腻、助消化的作用。尤其是吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。
2、吃些水果 不少水果有解油腻作用,例如木瓜有“百益果王”之称,它富含17种以上氨基酸及丰富的维生素C及钙、铁等,特别是含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的食肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧,不但容易烧酥,且可以减少油腻感。
3、吃主食 不少人在餐桌上不吃主食,这是绝对错误的。粮食中的碳水化合物应是人体能量的主要来源,它参与脂肪、蛋白质的代谢过程,使其完全氧化。碳水化合物不会像脂肪、蛋白质代谢过程中产生氨类、酮类、醛类等有毒产物,还为人体提供膳食纤维。
4、喝水 最好是喝大麦茶或绿茶,可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间,且最好是喝温热的,它比冷的更能解腻,又能保护肠胃。有的饭店供应大麦茶(不少是免费的)充分体现了老板对顾客健康的关怀。
5、酸梅汤 酸梅汤营养丰富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质,酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂,都是去油的食品,其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类,对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。
B. 吃什么可以解油
油是酸性食品,
吃碱性食品就可以解了,
肉食是酸性的.蔬菜是碱性的.
多喝开水
多喝开水可以加快胃肠道代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害
多吃蔬菜
新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要
吃水果平衡消化
春节饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,此时不妨多吃些香蕉,因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效;梨子性寒凉,富含糖分、维生素、矿物质及果胶等,具有降压化痰、润燥和生津的功效;山楂含有丰富的维生素C、B、尼克酸、铁等成分,对食欲不振、消化不良尤其有较好的疗效。梅子解油腻
梅子的神奇在于它可除三毒:除食物的毒,除水的毒,除血液的毒。前二者属于消灭细菌,而第三者则是指能净化酸性体质的血液。由于酸梅是强力的碱性食品,可以起到净化血液的作用。
C. 什么能溶解油
有机溶剂能溶解油。有机溶剂能溶解一些不溶于水的(如油脂、蜡、树脂、橡胶、染料等)的有机化合物,其特点是在常温常压下呈液态,具有较大的挥发性,在溶解过程中,溶质与溶剂的性质均无改变。
有机溶剂是一大类在生活和生产中广泛应用的有机化合物,分子量不大,它存在于涂料、粘合剂、漆和清洁剂中。经常使用有机溶剂如,苯乙烯、全氯乙烯、三氯乙烯、乙烯乙二醇醚和三乙醇胺等。
(3)什么可以解油扩展阅读:
有机溶剂的种类较多,按其化学结构可分为10大类:
①芳香烃类:苯、甲苯、二甲苯等;
②脂肪烃类:戊烷、己烷、辛烷等;
③脂环烃类:环己烷、环己酮、甲苯环己酮等;
④卤化烃类:氯苯、二氯苯、二氯甲烷等;
⑤醇类:甲醇、乙醇、异丙醇等;
⑥醚类:乙醚、环氧丙烷等;
⑦酯类:醋酸甲酯、醋酸乙酯、醋酸丙酯等;
⑧酮类:丙酮、甲基丁酮、甲基异丁酮等;
⑨二醇衍生物:乙二醇单甲醚、乙二醇单乙醚、乙二醇单丁醚等;
⑩其他:乙腈、吡啶、苯酚等。
D. 有什么水果可以解油腻
一、木瓜帮助分解脂肪
木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
【营养师建议】:可以搭配肉类一起烹调,这样可以使肉类充满了木瓜的清香,还因为木瓜酵素分解蛋白质的作用,使肉的口感更鲜嫩,和放过嫩肉粉一样,更重要的是可以帮助我们分解肉类中的脂肪,还能帮助多余脂肪排出体外。另外,由于木瓜的营养丰富,但热量却极低,比号称低热量的苹果还要低,所以也可以在饭前和饭后吃一些,也可达到分解脂肪,排出脂肪的作用。
二、苹果帮助排除脂肪
近两年来流行一句话:每天一苹果,医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。
【营养师建议】:说到这有人就会说了,那我吃完饭马上就吃一个苹果吧,其实不必,如果你有胃口也可以,不过饭后2个小时左右吃也可以,效果是一样的,因为人体消化食物,排解脂肪要需要很长一段时间。另外,很多人喜欢削了皮再吃,在这里特别提醒,果皮当中的果胶是最丰富的。
三、山楂帮助消耗脂肪
我们常常在吃多了东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着,它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。
【营养师建议】:楂能开胃消食,且对荤菜除油去腻作用,所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外,每100克山楂含维生素C 高达89毫克,吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也可以煮点山楂罐头等。
节假日吃饭控制不住,家庭聚餐,朋友聚会的都是应酬,您别光忙着应酬,在您应酬过后解解油腻,以上三种水果有效帮你解除油腻,达到减肥的效果。
E. 用什么可以解油
1.燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要.
2.玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓
4.山药
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
5.地瓜
有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓“肠道清道夫”。
6.红枣
多食能提高机体抗氧化和免疫能力,对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
7.山楂
可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。
8.苹果
其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃苹果,对维持血压、血脂均有好处。
F. 什么东西可以化解油腻
可以饮用一些茶水,如红茶、绿茶和大麦茶等,红茶、绿茶中有咖啡因,可刺激胃分泌胃液和胃蛋白酶从而促进食物的分解,另外茶内咖啡因本身也可以分解油脂,故饮茶还可以减肥。大麦茶内营养丰富,富含B族维生素,B族维生素可以帮助人体治疗消化不良,维持人体正常新陈代谢。还可以吃一些水果和水果制成的饮料,如山楂、苹果或山楂水、柠檬水等,水果内富含果酸,有助于消化,同时水果酸甜可口,调节口味,解除油腻。经常不爱活动的人,饭后可以走一走,多散散步,适当活动可帮助消化,解除油腻感。还可以应用一些消食化食的药物,如保和丸、枳实导滞丸、开胃健脾丸等,均有助于消化、消食,同时有健胃、和胃的功能。
G. 什么水果可以解油腻
1.多喝开水解油腻。可以加快胃肠道代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害,喝茶也可清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。 2.多吃蔬菜。新鲜蔬菜不仅含丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。其中,蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘,如萝卜、芹菜、辣椒等。 3.吃水果平衡消化。春节饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,此时不妨多吃些香蕉,因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效;梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等,性寒凉,具有降压化痰、润燥和生津的功效;山楂含有丰富的维生素C、B、尼克酸、铁等成分,对食欲不振、消化不良尤其有较好疗效。 4.多饮用混合果蔬汁。即水果和蔬菜混合汁,果蔬汁可以轻松补充人体所需维生素、矿物质和抗氧化剂,并且能够有效中和体内酸性物质,保持体内环境清洁,消除疾病隐患。因为当足够量的果汁和菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解排除。在饭后饮用果蔬汁,能将整顿饭的营养发挥到极致,尤其还能起到解酒、消食、解油腻的功效。 5.主食不可忘。粮食是碳水化合物的主要来源,它参与脂肪、蛋白质的代谢过程,使其完全氧化,减少有毒产物的生成,还为人体提供膳食纤维。 6.吃梅子解油腻。梅子的神奇在于它可除三毒:除食物的毒,除水的毒,除血液的毒。前二者是属于消灭细菌的效果,而第三者则是指能净化酸性体质的血液。由于酸梅是强力的碱性食品,可起到净化血液的作用。
H. 吃哪些食物可以解油腻
吃什么能解油腻
1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
怎样少吃油
1.加强营养保健知识的宣传,让人人都了解吃油过多会给人体健康带来的危害,使人们在思想意识上对“油大”产生戒备与厌恶。
2.改善烹饪工具,如使用不粘锅、微波炉,这样可少用一些润锅油,从而减少用油量。
3.改变烹任方法,少用油炸、油爆、油炒、油煎,多用清蒸、凉拌、水煮、入涮。
4.学会油量计量:1茶匙油大约15克,每人每天不得超过2茶匙(30克)。
5.从月食用总量上加以控制,3口之家,5升量的一桶油至少要食用两个月。
6.少到餐馆饭店用餐,因为餐馆饭店的饭菜大都油大。另外,洋快餐、饼干等也要少吃。
6、银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
I. 什么食物可以解油腻
在平时过节的时候吃饭会吃到很多的肉类,如果食用过多就会出现油腻感觉。这个感觉在平时吃过面包或者油质食品的时候都会出现,一旦出现油腻的情况的时候该怎么办呢?
吃水果可以解油腻。肉类吃多了或者吃多了油腻的食物之后可以吃些水果,如苹果,梨,香蕉,山楂等,这些水果中都含有很多可以帮助消化,润肠解毒,解油腻的营养纤维。食用后能够帮助解油腻。
还有,喝茶解油腻的效果也很好。不过,茶叶的品质也是要注意的,品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可,待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少,一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶,品质和口感都是上佳。且是去油腻清肠胃的上好茶叶!
J. 吃什么可以解油腻
吃水果。肉类吃多了或者吃多了油腻的食物之后可以吃些水果,如苹果,梨,香蕉,山楂等,这些水果中都含有很多可以帮助消化,润肠解毒,解油腻的营养纤维。食用后能够帮助解油腻。
吃蔬菜。吃些萝卜,黄瓜,洋葱等蔬菜可以有助消化开胃的作用。在平时吃了过多的
油腻食物
的时候可以吃些蔬菜来解油腻。
喝
果蔬汁
。用
榨汁机
把蔬菜和水果综合榨成果蔬汁,在吃饭的时候或者饭后饮用。水果和蔬菜中含有的维生素和矿物质等营养可以保住消化,促进身体的新陈代谢从而起到解油腻的作用。
喝温水。在吃了油腻的食物的时候可以喝点温开水,温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动,保护肠胃,使油腻的食物在胃里被快速的消化,起到解油腻的作用。
喝醋。醋中含有氨基酸,具有分解脂肪,促进新陈代谢的作用。喝醋后醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的
消化液
,这样在食用过多的油腻食物和肉类的时候达到帮助消化的作用,解除油腻感。